みなさん こんにちは
satomiです
思考や感情って
思っても大丈夫なんです
「あいつなんなの」
「なんで私は・・・」
などなど
考えたり感じたらそれが現実になるから
気付かないふりとか
本音を押し込めてすぐポジティブに転換したりは
現実が動きにくい
本音は見るほど
現実は動く
でもね
A 昔は何も考えずただ不足やネガを出していた時と
B
自分の本音に気が付いて
見てあげたらいいんだ
出させてあげたらいいんだ
感じさせてあげればいいんだ
頭のどこかに知識としてあって
出すのでは
意識のある場所が違うので
結果は違う
Aの場合でも唯一大丈夫（例外）なのは
自然に苦しみ、悲しみ、不満、不足の思考なり感情（本音）が出たとき
「たしかに」「そうだよね」「そうおもうよね」「わかるわかる」
見たいな自分の心の声が受け止めたとき
現実は変わる
Bになると
思考を眺めているに近いので
感じきれば消えていくし
思考もそのうち飽きる
その思考に付いていた概念や価値観が馬鹿らしくなる
（こだわってたけど、もういいやどうでも）って良い意味でどうでもよくなる
こういう記事を読んでくれている時点で
すでに思考や感情とは少し離れた意識をもっているので
ただただ
Bをしたらいいんですけどね