みなさん
こんにちは
satomiです
思考は眺めていればいい
それだけです
意識の私が
思考を眺めてる側の私が
「こんなこと考えてるんだな」と気づけばいい
それで終わりです
ネガティブな思考でもポジティブな思考でも
どっちでもいい
ジャッジなく
ただ
「こんなこと考えてるんだな」「こんな思考が流れてきたな」
「そう思ってるんだ」「そう感じてるんだ」
「私これ好きなんだ」「私これ好みではないんだ」
これで終わり
そのうち
また同じ思考だわ
と思って「飽きてくる」時がある
先取りして
「もうこの思考飽きたな」
とわざと思ってみる時もある
（これを繰り返していると本当に飽きてくる）
この思考はどうなんだろう
なんの意味が
と探っても探らなくても
どっちでもいい
探るときは不必要な観念を見つけようかなと思った時
2極をやめていこうと思うと
気が付きます
いかにもな正義を持ってきて理屈を並べだしたり
究極な事例を出してきて手放さないようにしてきたり
でも自分の世界にそのエネルギーが必要ないなら手放します。
まずは自分の思考にジャッジなく気が付くこと