みなさん こんにちは
satomiです
日々思考を観察しなさい
何を考えているのか思っているのか
これは7月後半から
何度も何度も言われました
ブログに書いてくれ～～ということだったと思いますが
気分になれず
数日前からこの声は聞こえなくなったのですが
自動思考を止めるのも
思考を観察するのも結局行きつく所は同じ
思考の観察に
頭の中に浮かぶことを全て書き出してもいいと言われました
綺麗に書かず
浮かぶことを書き出す
ジャーナリングというらしいですね
私に聞こえてくる声は
とにかく自分がどんな思考をしているのかをまずは知りなさいということらしい
思考でストーリーを広げるのもやめなさい
と
ネガティブな事を書いても現実化しませんから大丈夫です
どうでもいいような思考は
次から気づいたら思考を止めます
ストーリーがいつまでも止まらない時は未消化の感情があります
自分の思考に気が付いているつもりでも
書いて初めて気が付く思考もあります
これにはチャンスが紛れている事があります
私は
億という単位のお金
思考が上がってきていましたが気が付かないふりでスルーしていました
なのに
思考を意識的に見ていたら
億が出てくるのに気づいてしまうので
あ～億の収入に動き出すんだな～と思う今日この頃
その単位にあった意識に行くには潜在意識に変化が必要なので
書き換える事が起き始めるでしょう
ゆっくり動くか早く動くかは私次第になりそう。