たがちえ断捨離®日記
「胸肋さすさす」を始めてから、今日で７０日。
胸骨と肋骨の周りを、ひたすらさすって、ほぐしていく。
”100日後に痩せるお母さん企画”として始めたけど、
体重は軽く増減しながら、おおむね横ばい状態です。
こんにちは。
兵庫宝塚断捨離®会
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー
田川千恵です。
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寒邪の侵入
毎日身体をさすっていると
ささいな変化に気がつきます。
体重に関係なく
全身がスッキリしている日
なんとなく、むくんでいる日
むくんでいる日は、気だるい感じがします。
ここしばらく、どうしたことかふくらはぎがむくんでいて
足裏も冷たくて困ってました。
鍼灸の先生が「ひざ下の不調は、ひざに邪気がたまってるんだよ」と仰っていたことがあり、
昨日整体に行ったときに、その話をしてみました。
たまたま、担当してくれた整体師さんは、鍼灸を学んだ方でした。
「ひざに邪気がたまるって、イメージわきますか？」
そんな風に聞かれて、「邪気」のイメージを言いそうになったけど、
思いとどまりました。
限られた施術の時間、私が話すより、整体師さんのお話しを聞かせてもらいたい。
「今のあなたの場合、ひざの邪気は『寒邪』ですね」
ふ～ん。なるほど。『寒邪』というのね。
帰宅して早速調べました。
冷えからくる、身体の組織の縮こまり。
自分なりに、ひざの邪気のこと、なんとなくイメージはしていましたが、
『寒邪』と名前を知らされたことで
現状認識ができました。
モヤモヤと抽象的に捉えていたことが、
名前を知ることによって、一気に具象化していきます。
じゃあ、不調改善には、どのようにしたら良いか？
やはり、食事は大切。
あとは、冷えを追い出す工夫。
ひざの『寒邪』を取る。
お風呂につかるとか、衣服に気を配るとかしながら、
ほかにも、
ダンシャリアン（断捨離を楽しむ人）ならではのおまじないがあります。
ひざ裏のリンパを意識しながら、
そうだな、今日の私なら・・・
キッチンの引き出しの中、ひとつ全出しして、
モノは全部拭き上げて
入り込んだ、ちりホコリを取り除く。
もし必要ないモノが入っていたら、それも取り除く。
この世は全て、相似象（フラクタル）だというのが、断捨離の考え方。
ひざから『寒邪』を追い出したいなら、
どこか小さな場所を自分のひざと見立てて
そこに停滞している不要なモノを捨てる。
ひざの『寒邪』それを留めている老廃物。
それ自体は見えないけど、
目に見えるモノを、それに見立てて捨てていく。
昨日マッサージを受けたおかげ。
足裏はまだ冷たいけど
ふくらはぎのむくみは軽くなりました。
立ち仕事をするのが苦にならないのは有難い。
『寒邪』を追い出すための断捨離、
数日続けて、また結果を報告しますね
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