たがちえ断捨離®日記

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10Aug
- 私のナワバリよっ！
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓ある気づき朝から用事して汗かいたわ。あ〜、忙し。午後は人と会うから、軽くシャワーしとこ。洗面所に入ると長〜い髪の毛がパラパラ落ちていた。「えっ。昨日の夜、掃除したのに！」「もうっ！誰がこんなことしたの。親の顔が見たいわ」そのまま鏡で自分の顔を見つめる。そしてため息。いくら我が子の髪の毛とはいえ、シャワー上がりの足の裏に付くのはイヤだ。お掃除シートを取って、しゃがんで床掃除。ふと思う。なぜ私はとっくに成人した子の髪の毛を、這いつくばって取っているのか？過保護過ぎやしないか？そんなに子どもが可愛いのか？？いや、違う。今の私を動かしているのは、怒り。自分のナワバリを汚されたことに対する怒りだ。そうか。みんなで住んでるけど洗面所は自分のナワバリだと思ってるのね、私。これまで特に意識してこなかったから、気づかなかった。普段意識しない、我が意識。面白いな。stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
07Aug
- ホントは着てみたいのだけど…
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓大好きな色所用で大阪へ行こうと、電車に乗った。車内は空いていて、女性ばかりが座っている付近に腰を下ろす。ふと、目の前に座るひとに目が行った。薄水色のシフォンブラウス。前身頃には縦にレースが数本あしらわれ、ふんわりと二重になった袖からは、なめらかな白い腕がのぞく。スカートも同じ薄水色。二重仕立てで、外側は格子状のレースリボンをあしらった透ける生地、内側には柔らかそうな透けない生地を重ねている。靴はシルバー。丸くコロンとしたつま先を、同色の花飾りが覆っていた。服と靴、彼女との柔らかな調和。私はしばし見とれてしまった。私には着られないコーディネートだ。薄水色は大好きな色。けれど、似合わない。着ても服が引き立たないばかりか、私自身までどこか残念な感じになってしまう。これまで生きてきて、色んなことを諦めてきたんだなぁと、ふと思った。無い方、出来ない方、叶わなかった方に目が行く瞬間。少しの間、感傷に浸る。さて。切り替えよう。ある方、出来る方、叶った方へ。今日は予定が複数詰まっている。効率よく移動しなきゃ。そろそろ梅田に着く。どのルートを歩くか、頭の中でシミュレーションをした。綺麗な、私の好みのコーディネートを着こなすお洒落なひとを眺められて、楽しい移動だった。いつの間にか車内は混んでいて、もう向かいのシートに座る人は見えない。さぁ、私は私のことをしよう。びっくりです！『なりすまし』が出るなんてこのサイト、断捨離トレーナーのなりすましです！「断捨離トレーナーを辞めた理由とその後の私の人生」断捨離トレーナーとしての始まり私が断捨離トレーナーとしての活動を始めたのは、自分自身が断捨離をする中で、その効果を実感したからです。私はもともと物をたくさん持っていた方で、収納スペースが圧迫されるほどでした。しかし、ある時友人から「断捨離を...izarosub.com読んでみたら、ツッコミどころ満載でしたstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
31Jul
- 炎天下にスッピンで。
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓持つべきものは「余白」です今日はボイトレの日。ピーカンな青空を見て自転車に乗るのは諦めてバスで出かけることにしました。少し余裕を持って家を出ました。バス停まではスグ。日傘を出すのが面倒で、そのまま行く!!…あれ？鼻の頭やほっぺたがヒリヒリするぞ…ガガガーン！まだ化粧してない。スッピンだった!!洗顔しパックし、保湿液を塗り。まだ汗をかくかもと、そこで手を止めてたんだっけ。あわててバスダイヤを調べ直す。1本だけ、遅らせても、ギリギリ着けそう。速攻で帰宅。鏡の前でスッピンぶりを確認。紛れもないどスッピン！「5分でかたをつけるゾ!!｣ピーリングシートでトントンと汗を取り下地クリーム、ファンデーション眉、ライン、シャドウ、チーク、リップよっしゃあ(งᐛ )ง難あるところを隠すことを諦めたら5分で完了。あわててバスに飛び乗り、定刻ピッタリ、ボイトレ教室に到着しました。日焼け止め下地とファンデーションの威力！日傘をさす余裕もなく炎天下を走ったけど、塗ったあと、スッピンのときのような、直接直射日光焼かれるピリピリひりひり感は感じませんでした。薄化粧でもなんでも、ちょっと塗っておくものです。いやぁ、今日、最初に余裕もって家出て良かった。あやうくシャラリと涼しげなワンピースを着た眉なしラインなし色なしののっぺりオバサンが爆誕するところだったよ。宝塚歌劇場の近くに。途中で少し時間つぶしをする余裕。スケジュールのわずかな余白。余裕と余白の素晴らしさに救われたうだるような暑い夏の日でした。stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
27Jul
- 別腹の重要度について見解を述べよ
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓朝食バイキングにて用事と遊びのミックスで京都のホテルに1泊しました。その朝食バイキングにて。外国からの観光客も多いので和食も洋食も対応するメニューです。夫はご飯とお味噌汁。そしておかず。私はコーヒーとトースト。それに『お惣菜バイキングコーナー』から、いくつかのお惣菜を取りました。それでまぁ、お腹はいっぱいになったのですが、デザートは別腹です。朝食バイキングには珍しく杏仁豆腐、わらび餅、プリンなどの小さな鉢が、バラエティ豊かに並んでいました。大皿には、小分けにされたケーキなど洋菓子もありました。可愛らしく並んだ一口サイズのデザートたち。そりゃ、いくつかは食べてみなくちゃ！お腹いっぱいながら、別腹の空きと相談しながらのどごしが良いお菓子をピックアップ。「これ、美味しいよ？」ゴハンを食べ終わって、椅子の背に背中を預けて座っている、目の前の夫に話しかけます。「デザート、取ってきたら？」「いや。もうお腹いっぱいやし、要らん」「何で?! デザートは別腹やん？」「いや、ソレ訳分からん。ご飯でお腹いっぱいになったらそれでエエやん｣「いやいやいやいや。そんなん、人生だいぶ損してるわ。別腹が無い人生なんて、寂しいやんか」「ゴハンをお腹いっぱい食べられたら、それで十分やろ？」「そんな訳、無いやん！」「そんな訳、有るやろ！」そんなこと言いつつ、おやつの時間になら、夫も甘いものを食べるのですよね。美味しいお菓子を喜んで食べるくせに別腹は否定するなんて。「男はたいてい、そうやろ。デザートよりメインディッシュをしっかり食べるほうを選ぶやろ｣「え〜。別腹が無い人生なんて…」なんて言い合いを朝からしまして、その昼には宝塚のサービスエリアでソフトクリームを楽しみました。別腹を肯定するも否定するも人それぞれ。どっちが良い悪いじゃなくて違いをコトバで伝えられて認め合えるのが人間関係の基本。こんな感じの他愛ないやり取り、昔の私は、実は苦手でした。黙って自己完結しちゃうタイプだったのです。軽口をたたけるようになったのは断捨離を、始めてから。「断捨離で心が片づくって、どゆこと？」なんてよく聞かれますが、断捨離でモノに向き合ううちに、口が重かった人も、思いを口に出せるようになってくることと関係しているのだな、って思っています。stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
23Jul
- 個人的な仕入れ
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓展示会にて今日は、半年に一度開催される植物関係の展示会に来ています。夫は仕事関係の仕入れを。私はプライベートで使うものを。早速お盆用の蓮の花の鉢植え(フェイク)などをゲット。たいていは、発注して用意ができたら配達されるのですが、今のような終了間際だと展示品を現物購入させてもらえることも。スグ使うなら、持ち帰れると助かります。お昼を食べて、小休止。現品を持ち帰らせてもらえる蓮と百合(フェイク)の鉢植え。帰ったらお盆のしつらえとして床の間に飾ろうと思います。お軸はどれを選ぼうかな。あとね、いつもZOOMしてる場所の背景に飾る雑貨も購入しました。こちらは配達品。クリスマス商品なので、届くのはしばらく先です。クリスマス用として並んでいたけど通年飾れるものを買いました。探していたイメージピッタリのものを見つけられました。出会えて嬉しいです。届いたら、どう飾ろうかな。ZOOMしている場所と言っても私のからだに隠れて画面に映ることはないのですが。自己満足だけど楽しけりゃ、OKさて。そろそろ帰ろうかな。外は暑いぞぉ〜stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
19Jul
- 宵の明星
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓7/18 田んぼの夜空田んぼの良いところは空が広いところ。視界がひらけてると気持ちいいですね。対して身近な作業小屋の様子についてはまだまだ夫婦でディスカッションの余地ありまくりです清濁併せ呑んで今日も生きる…ナンチャッテ。カッコつけてないで、手近なソレから始めましょうかね。さて。お話し会だ！楽しみですstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
30Jun
- 迎えてもらうという贈り物
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓ぶんぶん亭にて気の置けない友人たちと、ゆったりした時間を過ごした。「予定空いてれば、遊びに来ない？」そう聞いてもらったとき、あわててカレンダーを確認した。その日は午後から仕事が入っている。だけど、その前の2時間程度なら、大丈夫。迷わず「行くね！」と返事をした。普段なら駅まで自転車でひとっ走り。だけど当日は、あいにくの台風。カッパを着て走ろうかと思ったけど、人の家に前髪びちょびちょで伺うのはさすがに気まずい。駅までバスで行こう。今日は２時間しか滞在できないから、待ち合わせ場所で待つことになっても早めに行きたい。彼女の最寄り駅まで車で迎えに来てもらうのだ。悪天候でもそんなに遅延しないだろうルートを調べると、３０分の余裕をもって到着できるバスがあった。定刻通り着いたら、３０分なら、駅のベンチで本でも読んでいよう。遅れても、３０分余裕あれば待ち合わせ時間には間に合うだろう。「ようこそ」と迎えられた瞬間、胸がポカポカして身体がホッと緩むのを感じた。居心地よい家素敵なテーブルコーディネートこの後、テーブルコーディネート講座を開く友人たちが、その大切な講座の前日に、私たちを招待してくれたのだ。美味しいお食事と、くつろいだおしゃべりタイム。宴たけなわというところで、帰らなきゃいけない私。残念だけど、それでも来てよかった、会えて嬉しかったという気持ちの方がダンゼン大きい。その週末。我が家にも不意のお客さま。冷蔵庫にあるものをフルに使い、大皿に盛り、個人のお皿、取り皿、いろいろ並べておもてなし。友人宅で受け取った、『迎えてもらう』という贈り物。私も贈ることができただろうか。『【断捨離的テーブルコーディネート1day講座in兵庫里山の家】開催します！』気持ちのよい春の陽気、里山の家で過ごすことが増えています。同期の断捨離トレーナー酒井千恵のスペシャル企画を！『【募集スタート！】断捨離®︎的テーブルコーデ…ameblo.jp『満席となりました。ありがとうございます。』やましたひでこ公認断捨離トレーナー酒井千恵です。昨夜、満席となり、感謝の気持ちでいっぱいです。今日は、こちらは台風もだいぶ落ち着いてきたようです。お運びくださ…ameblo.jpstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
08Jun
- 「７つのチャクラ」一緒に読みませんか？
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓同好会のような読書会しますキャロライン・メイス博士の『７つのチャクラ』の読書会を開催します。是非お気軽にお越しください。お待ちしております７つのチャクラしつもん読書会断捨離とは、自分探訪の旅のようなもの……久しぶりに書くブログで「放浪者」みたいな出だしになりました。少し休むと調子が狂いますね(^^;今日は、「７つのチャクラ」しつもん読書会へのお誘いです。今週、6月１２日（金）朝９時～１０時の時間で始めることが決定しています。この読書会は、過去３回開催してきました。今回は、過去３回とは違う形式で行います。そこで、これまでご参加くださった方ももしよければ、またご参加いただけないかなぁと思い、また、迷っておられる方はぜひお気軽にご参加いただきたいなと思い、「前に７つのチャクラ読んだことあるけど、もうちょっと深めたいな」という方には絶対に来ていただきたいなと思い、このご案内を書いています。これまでと何が違うのかというと、過去３回は、読書会という名の「講座形式」で進めてまいりました。今回は、しつもん読書会という名の「同好会のように」進めることにしました。月に２回、全２０回の読書会。これまでは、欠席の方には録画をお渡ししておりました。今回からは、録画はございません。それぞれの回で、みんなで同じところを読むことは変わりません。ですが、２０回連続して出席しなくても、時々お休みしながらでも、ご都合の良いときに気兼ねなくお越しいただき、和んだり、気づきを得たり、気晴らしになったりするよう１回１回を独立して行う形式にいたします。もちろん、２０回連続でご出席いただくと、「７つのチャクラ」を１冊まるまる、まえがきからあとがきまで、すべて網羅するのですが、２０回で１０か月の長丁場です。皆勤しなきゃと考えると、しんどいですよね。前回休んだから、今回ついていけないかも…そんな心配をしなくて大丈夫なようにいたします。どこを読むかは事前にお知らせしますが、読書会開始前に予習として読んでこなくて、全然大丈夫です！もちろん、読んできていただいても大丈夫。余裕があれば読んできて、余裕がなければ読まずに参加。こんなユル～い感じで、リラックスしてご参加ください。これまで「読書会という名の講座」として行っていたときは、日程をがっちりと決めていました。今回は、「同好会」のような会になりますので日程が決定していない月もあります。また運営側の急な怪我や病気、家族にのっぴきならない事情ができたとき等は開催日を変更させてください（無いことを祈ります）「７つのチャクラ」をしつもん読書会形式で読む同好会。１回１時間。やることは・・・・椅子に座ったまま、全員で軽く身体を動かします・合図とともに、マイクオフで一斉読書タイム・感じたこと、考えたことを、発言していただきます・ZOOMの画面はオンにしてお顔をお見せください・本の中で瞑想を勧める記述が何か所かあるので、プチ瞑想をみんなでやってみます・筆記用具と、お菓子飲み物(リラックスの友♡)ご用意ください・「７つのチャクラ」本は、各自でご購入いただき手元にご用意くださいあっという間に終わる１時間になるでしょう。初回都合が悪くて２回目から参加とか、半分くらいしか出席できなさそうとか、まったく大丈夫ですので、お気軽に記事上のピンクのバナーからお申込みくださいませ。お待ちしております。7つのチャクラ (サンマーク文庫 E- 47)Amazon（アマゾン）リアルお話し会やってます。主に４０代～６０代の女性が集まります。場所は、兵庫県西宮市阪急電車夙川(しゅくがわ)駅徒歩４分『まほら鍼きゅう院』月１回、開催します。参加ご希望の方は、お気軽にLINEお送りくださいませstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
17May
- 都市の命脈といえば
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓見落としてましたキャロライン・メイス博士の『７つのチャクラ』の読書会を開催します。どんな形式で読み進めるのかを無料でご体験いただけます。また、【７つのチャクラ読書会】の募集も開始しています。是非お気軽にお越しください。お待ちしております無料体験会会場はこちら７つのチャクラしつもん読書会今日は市民一斉清掃の日。ゴミ袋片手に、40分程町内を回りました。元々ゴミはそんなに落ちてないけど隅々までさがして溝の中に捨てられていた空き缶や紙、袋などみんなで拾って町が明るくなった気がします。下を向いて歩いていてふと気づいたのはマンホールの模様。普段はこのスミレしか目に入ってなかったのです。｢うすい｣と書かれてます。雨水のことかな？その周りのマンホール汚水仕切弁？？？消火栓都市の命脈といえば、･交通、物流網･経済、商業活動･文化、歴史的アイデンティティが挙げられますが、規模が大きいとぼんやりとしたイメージになりがち。道路上の数々のマンホールがアクセスしている都市の｢水脈｣上水、下水、消火用今歩いている道の下に流れる｢水｣とても具体的に身近に感じて問題なく滞りなく｢流れている｣ってとてもとてもありがたいことだなぁ…なんて思いながら清掃終了しました。お家の中のモノや空気やアレコレも滞らないよう意識して流れをつくっていこう。こちらは夫がシェアしてくれた田んぼの｢水｣上空に集まる水たちの様子です。今日も暑いぞ！↓↓↓リアルお話し会やってます。主に４０代～６０代の女性が集まります。場所は、兵庫県西宮市阪急電車夙川(しゅくがわ)駅徒歩４分『まほら鍼きゅう院』月１回、開催します。参加ご希望の方は、お気軽にLINEお送りくださいませstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
13May
- 宝塚、雷鳴と共に雹が降ってます
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓天気予報になかったはず…キャロライン・メイス博士の『７つのチャクラ』の読書会を開催します。どんな形式で読み進めるのかを無料でご体験いただけます。また、【７つのチャクラ読書会】の募集も開始しています。是非お気軽にお越しください。お待ちしております無料体験会会場はこちら７つのチャクラしつもん読書会空がゴロゴロいいだして、雷鳴とともに雹が降ってきました。円錐型で女性の小指の爪くらいの大きさ外にいる人、大丈夫かな…こんなの、初めてです。リアルお話し会やってます。主に４０代～６０代の女性が集まります。場所は、兵庫県西宮市阪急電車夙川(しゅくがわ)駅徒歩４分『まほら鍼きゅう院』月１回、開催します。参加ご希望の方は、お気軽にLINEお送りくださいませstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
- 服を捨てるの、心が痛い
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓服を入れ替えましたキャロライン・メイス博士の『７つのチャクラ』の読書会を開催します。どんな形式で読み進めるのかを無料でご体験いただけます。また、【７つのチャクラ読書会】の募集も開始しています。是非お気軽にお越しください。お待ちしております無料体験会会場はこちら７つのチャクラしつもん読書会昨年と今年、気に入って着ていたブラウスやワンピースなど今日、思い切って捨てました。捨てた理由は、「飽き始めている自分に気がついたから」です。色や柄に特徴があるもので「ある程度着たら、満足して飽きるかも」っていう予感はあったのです。予感、当たりました！おしゃれ着程、寿命が短いって本当！「飽き始めた」とはいえ捨てるのは心が痛かった・・・もっともっと、クタクタになるまで着たら良かったのに。・・・いや、それなりにクタビレてたぞ。だったら捨て時だったのかな？そんな自問自答を繰り返しながら。捨てたものの代わりに、どんなアイテムを買い足そうか考えるとワクワクしてしまうのも、本当のこと。まぁ、個性のはっきりした服は気に入って、代替わりしながらまるで自分のトレードマークかのように長い付き合いになるものもあるし、ワンシーズン限りの短いお付き合いになるものも多いし、どちらかに分かれがちですね。それにしても、飽き始めていてもう着ないだろうという服にもかかわらずいざ「捨てる」となったときに感じる心の痛みときたら無くなることはないでしょうね。きっと。もう着ない（と思う）服を捨てて今着たい服と入れ替えてみれば捨てる痛み我慢する以上に良かったと思う結果が待っている。「よし！今シーズンはこれをたくさん着るぞ！」入れ替わったワードローブを眺めたときのウキウキで、捨てる時に感じた痛みが上書きされる。経験としてそれを知ってるからこそ、シーズンごとに毎回「心が痛い・・・」とつぶやきながらもう着ないであろう服を冷静に選び出していくわけです。リアルお話し会やってます。主に４０代～６０代の女性が集まります。場所は、兵庫県西宮市阪急電車夙川(しゅくがわ)駅徒歩４分『まほら鍼きゅう院』月１回、開催します。参加ご希望の方は、お気軽にLINEお送りくださいませstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
10May
- 自分を検証してみよう！７つのチャクラしつもん読書会
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓行動だけじゃなく。キャロライン・メイス博士の『７つのチャクラ』の読書会を開催します。どんな形式で読み進めるのかを無料でご体験いただけます。また、【７つのチャクラ読書会】の募集も開始しています。是非お気軽にお越しください。お待ちしております無料体験会会場はこちら７つのチャクラしつもん読書会「行動する」って、とても大事。断捨離だって、目の前のモノひとつを手に取るところから始まる。行動しなければ、何も動かない。変わらない。だけど、その「行動」がやせ我慢とかの陰鬱な気分に支配されていたら話しはちょっと変わってくる。もちろん「行動」してるのだから、前には進むのだけどあえて石ころだらけの困難な回り道を選んでいるようなもの。それを「体験」として糧にするのも、もちろんいい。でも、もう少し平穏な道を通ってもいいんじゃないかな。そんな風に思う。「７つのチャクラしつもん読書会」は、石ころだらけの道を選んじゃう自分を検証する場。読書会の１時間で自分を検証し、つぎの読書会までの２週間は身の回りのモノに向き合い（つまり断捨離して）過ごす。参加者さんも主催者も、それぞれの人生の「大切な時間」を使うのだからそれに見合う成果があれば嬉しいですよね。よい場をつくるよう、意気込んでいます。上の「しつもん読書会バナー」からお気軽にご参加くださいませ。リアルお話し会やってます。主に４０代～６０代の女性が集まります。場所は、兵庫県西宮市阪急電車夙川(しゅくがわ)駅徒歩４分『まほら鍼きゅう院』月１回、開催します。参加ご希望の方は、お気軽にLINEお送りくださいませstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
01May
- 空間を掌握する力
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓会場全体を魅了する姿木下グループのアイスショーに行ってきました。場所は、尼崎スポーツの森。昔、子どもの役員仕事でこのスケートリンクに引率で来て以来。こんな大きなイベントに対応するリンクだったのね。これまで知らずにいたの、残念だったわ。幼い選手がどんなに転んでもジャンプをする姿この先、ずっと応援したくなっちゃう。滑走順は年齢順なのかな？順番に年齢が上の選手が登場してくる。幼さが抜けると体幹がしっかりしてくるのが見て取れてこの選手たちをずっと追っていきたいなと隣の夫と共に気分はもう「ジジ･ババ」のよう(笑)後半は、実績のある選手が目を釘付けにする演技を披露してくれました。あぁ、幸せ。千葉百音さんやりくりゅうコンビはスケートリンクという「場」を掌握する力が圧巻でした。木原龍一さんは7/31,8/1,8/2と東京でペア中心の本格的なアイスショーを開催されるとか。THE DESTINY 2026年7月31日〜8月2日東京辰巳アイスアリーナミラノ・コルティナ冬季五輪、フィギュアスケート・ペアで金メダルを獲得し、世界を魅了した “りくりゅう”こと三浦璃来・木原龍一ペアがプロデュースするアイスショーが誕生！the-destiny-ice.comりくちゃん曰く「誰とペアを組むかは、『運命』だと思うから｣で、タイトルが｢The Destiny｣なのですって。誰とペアを組むかは運命だとしてもその後の行動や選択･決断とてもシビアに真摯に前向きに積み重ねてこられて今日こんなに素敵な演技で私たちを楽しませてくれてるんだなぁって感動しました。タイミング的に東京のショーには行けないのだけど大盛況で終えて、早く大阪でも開催してくれるように願ってます。stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
28Apr
- 最後の一輪
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓今まで持ちこたえました！いつも年末にシクラメンの鉢植えをいただきます。卸屋さんから仕入れたてのとても豪華な株です。そんな素敵なシクラメンなのに毎年、ひと月程しか持たすことが出来ませんでした。家の中の日当たりよく暖房のない場所を転々とさせていたのですが節分まで持ったことがなかったのです。昨年末にシクラメンをいただいたとき、たまたま余裕がなくて勝手口の外の軒下のプランター台の上に仮置きしました。「家の中のどこに飾ろうか？」考えながら3日4日、1週間2週間経っていき…「あら？外に置く方がイキイキしてない？」しかも勝手口外は家族全員が毎日眺められる場所。そのまま外の軒下プランター台で様子をみました。1月が終わり2月が終わり…まだまだ綺麗。3月が過ぎゴールデンウィークの入口にさしかかった今、最後の一輪です。もうペションとなってますが…よくぞ今まで持ちこたえてくれました。最後の一輪まで楽しみ尽くして心残りはありません。外はずいぶん暑くなってきました。阪急電車夙川駅(しゅくがわ駅）徒歩4分まほらサロンさまにて詳しくはLINEでお問い合わせくださいませ🌼stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
27Apr
- 感謝でいただく
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓赤い看板の〜ここのところ、出先でいただくランチは和食御膳を選んでいました。「何を身体に取り入れるか」ってとても大切。どうせなら、身体に優しいものを。60オーバーの身には和食が馴染みやすい。誰かといただく時もひとりの時もだけど今日のランチはファストフードという選択肢しかない。「せっかく身体を整えてきたのにな…」だけど温かい食事を目の前にすると空調のちょうどいい明るく整えられた場所でこうして温かい食事と飲み物を口にできることに感謝の念が湧き上がる。取り入れたものをどう栄養に変えていくかは、身体だけの問題ではないのかも。意志や、受け止め方や、「いま」をどう扱うかという姿勢もどこかで関わっている気がする。若い頃、ザ･社畜オブ社畜！時代ずっと会社かその周辺で生息してた頃難しい顔でヘルシーな食事をしてなんとなく疲れた風情の人を見たことがある。その時手に入るコンビニ惣菜を食べながらどんどん仕事を片付ける元気な人にも出会ってきた。もちろん、健康を考えた食事は大事。その前提は揺らがないけど。ただ、どうしても選べない日がある。そんな日は、「これしかない」ではなく「これをいただける」ほうへ心を向けたい。包みを開けるとふわりと立ちのぼる湯気と香り。わぁ、美味しそう。感謝とともにいただく今日のファストフードランチ。ぜったいに午後からの私の活力になってくれる。今日もいい日だね。阪急電車夙川駅(しゅくがわ駅)徒歩4分のサロンです。詳細はLINEでお問い合わせくださいませstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
25Apr
- AIで探した替芯
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓インク切れ…お気に入りのボールペンがインク切れになりました。今日の昼下がり機嫌良くノートに文章を書いていたら突然カスカスしてきて…インク残量が見えないタイプのボールペンなので不意打ちです。…とは言え使い始めてから数年経っているのでよく持った方です。もともとはノベルティでいただいたもの。見た目は可愛いけどもらった当初は手に合わなくてペン立てのアクセントになっていました。使わないけど見た目が好みで飾り置きしていたのです。それが最近急に「使いやすい」と感じはじめまして。自分の感覚も時と共に変わるのですね。ここのところ、このボールペンばかり使っていて今日とうとうインク切れになりました。そこで芯を取り出してみました。「あれ？見たことない形状だぞ」「もしかして、替芯なくて使い切りタイプ？」「じゃあ、諦めて捨てる？」しばし悩みました。「そうだ！悩んだときはAIだ！」ボールペンの写真をAIに見せて使いやすいから替芯が欲しいし何なら同タイプのボールペンを余分に欲しいから探してと頼み。特に指定しなかったから、海外発送のものやら色々候補が上がりました。「国内発送ので！」似たものを２～３出してもらったけど決定打にはならず、そこからはAIが挙げたキーワードで通販サイトで検索。おぉ〜！見つかりました!!写真で形状を確認しサイズも測って自信を持って替芯を注文しました。同時に本体の方も買い足しました。あっちの部屋とこっちの部屋あのペンケースとこのペンケース使いやすいのでいつでも手に取れるよう配備するつもり。私、ボールペンが好きなんだなぁ。お気に入りは何種類かあってその日の体調で手に馴染むものを選ぶとちょっと豊かな気分になって気持ちいいです。今もテーブルの上にノート1冊に対しボールペン2本どちらも黒インクのがあって書く内容で持ち替えながら使ってます。好きなボールペンでこんなにごきげん。平和に過ごしています。あぜみちの草花〜♡阪急電車夙川駅（しゅくがわ駅）徒歩4分LINEでお問い合わせくださいstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
21Apr
- 体操禁止(；；)
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓身体に向き合おう本気で身体と向き合おうと思います。先週末の一泊二日の東京滞在。羽田空港利用なのにうっかり成田空港近くのホテルを予約したことに気がついて、それをキャンセルして慌てて羽田空港の近くの宿を探しました。とれたお宿はドミトリー。カプセル状の2段ベッドです。男女の区分けはしっかりしててこの空間は女性だけ。8名滞在する部屋にトイレ2つ、洗面台2つシャワールームは別の階でしたがとても使いやすかったです。設備はどこも新しく清掃が行き届いていました。セキュリティ面も良かったです。割り当てられた私のベッドは上段でした。ロールカーテンを開け荷物を放り上げハシゴを登りコンパクトな空間に四つん這いで入りました。宿に到着したのは23時回っていて下の段の方はもう就寝している様子。「静かに静かに」と思えば思うほどゴンッと天井に頭をぶつけトンッと棚に荷物が当たる。ほんと、申し訳ございません…20代の頃、合宿で二段ベッドが4台入った部屋に泊まったことがありました。その時も上段でした。あの時、スルスルとハシゴをのぼり荷物もササッと抱えあげ狭い空間で着替えも何もかも支障なくこなしました。その時の感覚をまだ覚えています。その時に比べて今の不便さは何？どういうこと？？つまりは身体がかたくなって重くなったこと、これが全て。20代と60代の身体の違い。しっかり現状認識しましたよ。危機感を覚えた私は帰宅したとたん体操をしました。ホントはダンスとかもっとカッコイイことしたいのですが、それはまだ先のおはなし。今はただ、こりかたまった身体をストレッチしながら動かしていこう！ん？バッグを両手に持ってたくさん歩いたからかな？右肩の関節の中がギシギシする。どこかの筋がひきつれて痛いな。ちゃんとほぐさなきゃ。肩から腕をしっかりとグルグル回し気持ちよく就寝。翌朝起きたら右肩に電気が走るような痛み。ちょうど良いタイミングで、朝から整体を予約していました。整体師さんに色々説明しました。「あ〜」と残念な人を見る目。やだな、もう。「痛みが出てる間は体操禁止ね」「痛みが引かないようなら、詰めて来て」ちぇっ！せっかく気分よく体操をルーティン化しようとしてたのにな。いきなり体操禁止令なんて…だけど、負けない。自覚した今から変わるために出来ることをしよう。右肩に負担をかけない体操。いくらでもありますよね！stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
19Apr
- 移動と出会いの週末
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓一泊二日で上京しましたこの週末は、大阪伊丹空港と羽田空港を往復しました。羽田に着いたら、上野へ移動。でむらひかるトレーナーと再会！でむらひかる　金沢/やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーでむらひかる　金沢　やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーさんのブログです。最近の記事は「そしてまた、目の前のモノ一つ一つから（画像あり）」です。ameblo.jpランチをご一緒しました。久しぶりで話が弾みます。夜はまた人と会う。素晴らしい空間でした。私の顔、いらんよね…一応、行ってきたよと記録に残してみました。この夜の宿泊は羽田空港近くのドミトリーです。空港近くで予約してたホテルが間際に確認したらナント空港近くは近くだけど成田空港の近くなことが発覚！空港違い。なんとまァ!!一瞬、「話のネタに行ってみようか」とも思ったけど移動方法を調べたら時間的に無理だったのでキャンセル。羽田近くで、なんとかとれたドミトリー。初体験ドミトリー。広く優雅な空間とコンパクトで機能的な空間両方体験した土曜日でした。出かけるっていいな。5/10 満席6/14 余裕あり阪急電車夙川駅徒歩4分です。QRコードもしくはLINEでお問い合わせください。stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
17Apr
- 木造モルタルあるある？
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓外は暑いけど中は寒い朝の天気予報で今日は暑くなると言ってたけど。もうすぐ午前10時30分。家の中はまだひんやりしています。ひんやり対応の服装でゴミ捨てに行ったら10歩程で汗かいた。この内と外の寒暖の差木造モルタル造りあるあるなのかな？二階建てで屋根は日本瓦。先日の湿気ムンムンの大雨の日窓をぴっちり閉めていたら家の中はカラッと涼しく別世界で外から入ってきた人に喜ばれました。梅雨の間は閉め切っててもフローリングの廊下に露が浮きます。なぜ？この辺の仕組みはクラブハウスの相棒かずよトレーナーに聞いてみよう。断捨離®︎トレーナーかずよの断捨離道中膝栗毛断捨離®︎ﾄﾚｰﾅｰかずよ@横浜さんのブログです。最近の記事は「同じなはずが…（画像あり）」です。ameblo.jp彼女は住宅についてとても詳しいのです。朝から宅配便がどんどん届いています。夫あてです。本人は不在。仕事で使うものとプライベートなものが混在。何がどうなのか判断できない私は触らず放置してますが…帰ったら片付けてもらおう。家の中家族同士で縄張り争い。自分のモノなら「ちょっと置いてるだけ」となり人のモノなら「邪魔なんだけど」となる今の私は「邪魔だなぁ」モードでちょっと不機嫌。まぁその不機嫌もお土産ひとつでコロッとなおったりするけど。何が嫌で何が嬉しいのか言葉で伝え合うことは家族だからこそ大切なのでしょう。『惚れ直す！』こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓嬉しいお土産今日は夫がとても気の利いたお…ameblo.jpstand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪
15Apr
- 子豚のTシャツ
  こんにちは。やましたひでこ公認　断捨離®トレーナー田川千恵です。＼来たよ！と応援ポチ嬉しいです＾＾／↓　↓　↓普段用に買ったのですTシャツを、買いました。前身頃にエクセサイズをする子豚のイラストが描かれています。可愛い♡仕立ても良い♡難点はひとつだけ。着てみたらピッタリフィットし過ぎだったこと。だけど元々家の中で着てあと、近くのコンビニやスーパーくらいまで行けたらいいやという意図で選んだもの。外に出る時にはジレとか羽織って胴回りをカモフラージュしよう。ピタピタな見た目はいく分残念だけど着心地はいいしイラストも気に入ってごきげんで着てたのです。そこへ、半笑いの夫がやって来ました。私の子豚Tシャツの袖口とお腹のところを両手の親指と人差し指でそっとつまみ、「これって、こんなピタピタに着こなすもんなん？」「もしかして、『私はPigよ』宣言？｣半笑いで聞くのです。…なんか腹立つ。昨日の惚れ直した宣言、撤回!!!「ピタピタやけど、家でしか着ないからほっといて！」その後、ゴミ出しに外に出たら家の前で夫が知人と立ち話中。必然的に私も一緒にお話しを。あー、良かった。肌寒いから、ゆったりカーディガンを羽織っててお腹のお肉は隠れてたわ。カーディガンの前は止めてなかったから子豚のイラストはしっかり主張してたけど。肉付きよい胴回りにピタピタの子豚のTシャツ。これで出かけるのは無理だけど家の中くらい好きな服で過ごそう。今シーズン、着倒すぞ！…ダイエットもね。stand.fmのお話し、聞いてみてね！こちらのバナーをタップしてくださいクラブハウスやってます！毎週　月曜日　夜９時３０分～毎週　土曜日　朝６時３０分～かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。約１５分間。ふたりの断捨離体験を語ります。お気軽に、聞きにいらしてくださいね＊ありがとうございます＊＊あなたのひと押し、励みになります＊にほんブログ村一般財団法人断捨離®のホームページ＼ポンッ！押してってくださると嬉しいです／お読みいただき、有難うございましたコンタクトはこちらからお気軽にどうぞ♪

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