たがちえ断捨離®日記
今年、１月１日を起点にして「今日が何日目か」を
ブログタイトルに付けています。
今年はブログ毎日投稿をやってみようと思いまして、
続けるためのちょっとした仕掛け。
連番を振ると、落としたくないと思ってしまう自分の習性を利用しています。
こんにちは。
やましたひでこ公認 断捨離®トレーナー
田川千恵です。
ご訪問、ありがとうございます。
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101日目、今日から１００日間やる「胸脇さすさす」
「毎日UPするならさ。
『１００日後に痩せるお母さん』みたいな企画で
ひとり黙々と頑張るの、いいんじゃない？」
みたいなことをムスメが言いまして。
「そうだろうか？」
「たしかに。世間的な需要は無くても、自分的には面白そう！」
と思って、やってみようと思います。
とはいえ、アクティブ系ではない私。
昨年の秋、カンタンな筋トレを日課にしたところ、
猛烈な筋肉痛になり、
それを無視して続けていたら、熱が出て寝込むことになった
ポンコツ経験があります。
なので、１００日続けるなら、負荷のかからないものを。
そこで、気軽に出来る
胸骨と肋骨を、撫でて、さすること
略して「胸肋さすさす」
に決めました。
先日、整体に行ったときに、
みぞおちをさすられたら、めちゃくちゃ痛かったのです。
肋骨の骨の間に指を這わせてさすられても
けっこう痛かった
昔はこんなことなかったのに。
なぜ痛いのか、詳しい考察は置いとくとしても、
さすっただけで痛いって。それって、アカンと思う。
胸骨と肋骨をさすっても痛くない身体になるのは
健康にもよさそうね。
骨格標本の胸の中心、ピンがささっているところから鎖骨の付け根まで。
それと、肋骨の間。
さすられて、マジで痛かったです。
固くなったこの部分がゆるむと
きっと良い変化があるはず。
変化を見るために、どんな記録を残そうかと考えました。
そうそう、アレがありました。
先日公開されたYouTubeです。
この時は、胸骨と肋骨をさする前。
ワタクシ、ポッテリシテオリマス・・・
これから１００日間、さすってみて、その時撮るYouTubeで
自分の状態が客観視出来るわ
なぜか「推し活」を語ってしまった回です
変化、あるかなぁ？
ちなみに今日の「さすさす」は先ほどやりました。
やはり、痛かったです
４月１０日 朝７時の大阪国際空港。
快晴でした。
「１００日後に瘦せるお母さん企画」を提案したムスメを送りに。
クラブハウスやってます！
毎週 月曜日 夜９時３０分～
毎週 土曜日 朝６時３０分～
かずよトレーナーとの、のんびりコンビ。
お気軽に、聞きにいらしてくださいね
今は、「感度の高い仕事人は断捨離じょうず」の
読書シェアをしています。
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