こんにちは♡
Eriです🐈♡
ブログはだいぶご無沙汰になってしまいました😨
昨日、AOコーチングでお世話になった、
『青子先生のマインドアップセミナー』
をオンラインで受けました👏
そう！！！
実は私、倦怠期だったんですょ
2月に失恋して、
コロナでリモートになった7月まで、
とことん自分と向き合うと決めて、
それはもうとことん！向き合いました！
おかげで素敵な彼氏も出来て...♡♡
浮かれてる間に学校もはじまる、
テストもある、勉強しなきゃ〜
と、まぁそんなこんなで、、、
内観や自分軸になること、
自分と向き合うということに対して、
倦怠期でした！
だから、少しモヤモヤしてたんですね。
でも、そのモヤモヤを放置してて、
『私はこのモヤモヤをすっきりさせる方法を知ってる！』って思ったんです。
それは、AOコーチングで習った『内観』！
だけど、倦怠期の私はそのモチベーションが上がらず、
勉強しなきゃ、、という気持ちに逃げてました。
だけど、青子さんのセミナーで
・感じたいことの感情を放っておく
→ストレス溜まる→エネルギー低くなる
→理想を忘れてしまう
→どっちでもいいことをする！
→罪悪感
という話を聞いて、納得した！
私いま、こうなってた。
理想の自分が少し霞んでて、
ちょっとモヤモヤしてた、、！
ってわかったから、
セミナーを参考に、
忙しくてもできるルーティンを考えました♡♡♡
♡理想の自分を書いて毎朝見る！
→憧れのお医者さんの名前を入れてイメージを具体化した✨
♡理想のスケジュールを書いて毎朝見る！
→やりたいことを朝ノートに書いて、夜に振り返る
♡毎日10分だけ内観する！
→10分でいいと思うと続けやすい✨
時間があるときにしよう！と思ってると、
私はやらない！ということが今回わかったから、
ルーティン化しよう😌と思いました✨
自分倦怠期には、セミナーを受ける♡
今はオンラインでどこでも受けられるからこそ、
出来ること✨
理想の自分に向かって行く楽しさを
改めて思い出せたセミナーでした💙