【 ホットヨガ 6月受講クラス 】
ヨガフローリラックス ❤︎2
ヨガビギナー ❤︎2
肩こり改善ヨガ ❤︎2.5
ハーモニックブリージングヨガ ❤︎1.5
ハーモニックブリージングヨガ ❤︎1.5
至福の睡眠ヨガ ❤︎1.5
リンパリフレッシュヨガ ❤︎1.5
【アジャスト】上半身スッキリヨガ初級❤︎2
デジタルデトックスヨガ ❤︎1.5
美律ホルモンヨガ❤︎2
【スクリーン】呼吸で流れるヨガ ❤︎2.5
→初受講。腕回し祭りでした。
合計 11 回
累計 410回
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今月からライトフルに変更したので、休日に2本受講…ということが出来なくなり、回数は減りました。
とは言え、8回〜12回くらい通えれば上出来だなと思っているので、まあまあ行けたかなと。
今は週2〜3クラスくらいが、心身共に負担がかからず、良い感じ。
また、強度が高いクラスはしんどいので、6月も受けていません。
「夏のボディメイクスタンプラリー」は完走出来ない予感。
ヨガではひたすらゆるゆるリラックスしたく、ウェアも締め付け感の無いものに変えました。
通っている店舗は、ウッドなのですが、あまり温度を上げないでくれるので、じんわり汗をかくのが気持ち良いです
スタジオに行けない日は、家でストレッチなどしようと思います。
