初 ナイトサーフィンに参加してみた

いつか受けたいと思っていましたが、2月末で終了してしまうと知り、急遽受けて来ました。






新宿東口店

ナイトサーフィンCore Wave











新宿東口店でナイトサーフィンを受ける時の注意はこちら。







ナイトサーフィンのスタジオに入ると、暗い中に青い光の波がゆらゆら揺れて、とても素敵な空間。



こちらはレッスン後、「スタジオ内の写真を撮って良いことになりましたので、良かったらスマホを持って戻っていらしてください」とイントラさんに言われて撮った写真。








インストラクターのM沢M香先生、小顔で目が大きくてめちゃくちゃ可愛くてラブ

アイドルみたいでしたラブ



初参加の私、ボードの上に立つのがやっとで、ポーズが取れないこともありましたが、先生の前向きな言葉掛けのお陰で、とても楽しく受けることが出来ました✨



なんで終了しちゃうかな〜…



M先生、11月にナイトサーフィンのイントラを取得したばかりだそうで、クラス終了の告知をする時は涙ぐんでいらっしゃいました😢



ロッカーで「マシンピラティスブームはあと2年くらいだと思うのに…」と嘆いている常連さんがいらっしゃいました。



ナイトサーフィンを東京で受けられるのは、新宿以外だと三軒茶屋だそう。

ただそちらにはミラーが無いとか。



ともあれ、受けられるうちにまた受けに行きたいと思いました。




この光大好きなので、家庭用に買おうかな…










Apple Watch Hermès をホットヨガで使えるか？　初お腹引き締めヨガ、手首

先日、初めて「お腹引き締めヨガ」を受けましたが、キツくて…あせる


4点プランクから3点プランク、サイドプランクへ移動してゆく（だっけ？）ところ、

4点プランクをキープするのすら辛くて、何度も膝をついてしまいました…


何度か受けていれば出来るようになる、と信じたい笑い泣き


それにしても私は手首が弱くて、手をつくポーズが辛いです。


サイドプランクなんて、手首骨折しそうガーン



（ピアノや赤ちゃんの抱っこで何度か腱鞘炎になっているので、手首がますます弱くなっているのか？）



手首を強くする方法はあるんでしょうか。



⭐️



ホットヨガ時、運動量の計測に、こちらを使えたらいいかも〜と思ったのですが、







高温多湿、汗を沢山かくホットヨガで使っても大丈夫かな？と調べたら…







スマートウォッチ⌚️をつけてレッスンを受けている会員さんは沢山いるので、大丈夫だと思っていたのですが…



やっぱりやめた方がいいのかな？キョロキョロ










初ジョイフルヨガ、初カラダほぐしヨガ

初めてのヨガを連続で受けました飛び出すハート



ジョイフルヨガ


独特の音楽がなんとも心地よく、マヌマーン太陽礼拝も力強くて、好きなレッスンとなりましたラブ



続いて、カラダほぐしヨガ


強度強めレッスンの後にカラダほぐしとか最高ラブ


このボール気持ち良くて、家にも欲しいなーと思いました。






どちらのレッスンもまた受けたいです✨



「受けたことのないレッスンを一通り受けてみる」チャレンジ中なので、予約調整で頭がいっぱいです爆笑



今日はどこに行って何を受けるのか？



頭がこんがらかって来ました…チュー








レッスン内容変更→レッスン内容変更　と、美尻ヨガ、ネイチャーフィールヨガ

「Deep Relax Yin Yoga」

というレッスンに、随分前から申し込んでいました。



それが、スケジュール上の都合だったか何かで、レッスン内容変更のお知らせが来て、「冬を快適に過ごすためのヨガ〜ヴァータを抑える」に変更に。



内容変わっちゃうならどうしようかな〜と思いましたが、せっかく取ったレッスンだし、受けてみることに。



レッスン当日、またレッスン内容変更のお知らせがあせる

インストラクターさんの体調不良ということで、別のイントラさんの「月の癒しとヨガニドラ〜満月」に変更。



どうしようかな〜

思いがけず良い出会いになるかも？と、受けるつもりでいたのですが、



ただ「至福の」とか「癒し」とかは、ちょっと私には合わない場合がある…


というのと、


何度も変更になったり、

いつもはスムーズに行くものが色々とトラブルがあって引っかかったり、

という時、


そこからいったん離れた方がいい、とジンクスとして思ってしまうのです。




検索したところ銀座グラッセで「美尻ヨガ」が取れそうだったので、キャンセルしてそちらに変更しました。


キャンセル待ちの列も長かったので、受けたい人が受けた方がいいでしょう。



でも、1ヶ月以上前から一枠抑えていた意味〜笑い泣き笑い泣き





美尻はキツイ、というイメージだったのですが、

SEINA先生のレッスン、すごーく良かったですラブ



例えば

かかとを床について〜と言うところを

かかとを床に突き刺すように、と言ってくださると、クッと効かせどころが変わって来たり、



きついジーンズのジッパーを上げる時のように、お腹を締めて、上体を上に持ち上げて、と言われると、頭頂と足が互いに引き合うようにスーッとと身体が伸びて、バランスが安定したり。



やはり同じレッスンでも、イントラさんによって全然違う！



またSEINA先生のレッスンを受けたいと思いました✨



⭐️



同じレッスンがイントラさんによって全然違う、は、私の大好きなネイチャーフィールヨガでも分かりやすくて、



これ以上のネイチャーフィールヨガは無い！と惚れ込んでいるイントラさんがいるのですが、

世界観の演出がすごくて、声のトーン、音楽との合わせ方もぴったり、まさにツアーに一緒に連れて行ってくれているのような、素晴らしいナビゲートで、オリジナリティーもあり、楽しくて…



でも弊店舗ではもう開催しないかもと…ガーン

弊店舗にはマッチしない気がする、とおっしゃって。



他の先生のネイチャーではもう満足出来なくなってしまった私は悲しいえーん



一応ネイチャーのマニュアル通りに進めていても、ただ、はい次はインドです、という感じで、内容はただのエクササイズ的なヨガ、という先生もいらっしゃるので、どなたか他にネイチャーが得意な先生がいらしたら教えていただきたいです😢









マシンピラティス増殖

LAVA新宿東口店がナイトサーフィン🏄‍♀️の提供を2月いっぱいで終了し、マシンピラティスを導入するとか…


「新宿の海が無くなってしまうなんて😢」とインスタのコメントにありました。


色々なレッスンがあるから楽しいのになぁ。


マシピラの予約が取りづらいという声が多かったのかな。


最近、SNSでもマシンピラティスの広告ばかり、街中にもスタジオが増えました。


需要があるんだろうけど、同じものばかり増やしても…


K-POPの影響らしく、若くてスタイルの良い子たちが受けている印象で、


確かに、スタイルアップにはヨガよりピラティスだろう、とは思う。


ただ私はマシンが怖くて、マシピラはあまり合わなかったんだよなぁ〜…


マシンを使わないピラティスなら怖くはないと思う。



⭐️




今のところ、平日夜は近場の店舗、

休日はあちこちの店舗に行って、受けたことのないレッスンを受けたり、初めての先生に出会うことを楽しみにしていますおねがい



先日、レッスン中に踵の筋？を痛めたらしく、翌日はレッスンを休みました。



どの動きで痛めたか、その時は全然気付かなかったし分からない。



もう治りはしたのですが、

あまり強度の強いレッスンは少しの間やめておこうかな。



そうそう、店舗内にインストラクターさんの自己紹介や近況が貼ってありますが、先日豊洲に行った時、取得レッスンを記載している方が何人かいらして、すごくいいなぁ💕と思いました。



登録店舗では、店長さんがさすが沢山のレッスンを取得していらして、これから受けるのが楽しみ✨



他のイントラさんもどんどん取得して、レッスンのバリエーションが増えたら嬉しいなぁ。



池袋西口店も行ってみました！

鏡が横にもあるので、ポーズの角度確認ができるのがすごく良いです💕



フロント前もどこよりも広いし、シャワーも多く、トップイントラさんのレッスンも多数開催されているラブ



アンケートの言葉や、それに対するイントラさんの返信が貼り出されているのも初めて見ました✨



いつも割とアンケートはしっかり書く方なのですが、ちゃんと読んでくれてるのかな？と思っていたので、こうしてフィードバックされているのを見ると、いいですね。



ただ、木の床はやっぱり硬くて、イントラさんはマット2枚重ねてました。



そうそう、膝が痛い方は…という感じで、半分にカットしたヨガマットを貸し出しているのも良かったし、



あとレンタルマットのハンガーをレッスン後にスタジオに入れて、動線がスムーズに行く工夫をしているのも良かったです✨