手の痛みに

ピアノ時代からの腱鞘炎持ち、かつ、右手親指を昨年痛めてから治らず…


整形外科にも行きましたが、こちらの動画の運動が効いたので、備忘録として引用。


親指の痛みはおそらく、ヘバーデン結節かなと。






PCのマウス作業も手に負担がかかるので、こういうのを検討中です。




おすすめのマウスや、負担を軽減するマウスパッドなどあれば教えてください🙇‍♀️