【SP】【常温】Kiranah Yoga 〜音と共にフローで動く〜❤︎5 伊之助先生👑
【SP】満天のヨガタイム〜星空を感じて〜 ❤︎3.5 T内IR
です。
Kiranah Yoga は、「光の筋道」という意味だそうで、キラキラと可愛らしい音楽に乗って難しいポーズが続いて行きますが、初参加の私には出来ないものの方が多く、でも先生と音楽の可愛らしさに癒され、意欲の高い受講生の皆さんに囲まれて、とても楽しく受けることが出来ました
伊之助先生のレッスンは、最初のストレッチの段階から、今やっていることが最終的にどこに繋がって行くのか、何のためにこれをしているのか、何のためにこういう構成になっているのか、ということが明確で、あとすごい！と思ったのが、音楽にピタリ！と合っていることで、音楽がポトン！と終わる瞬間に動きも終わること。
さすが元ダンサー✨
レッスンの最後に、各自出来ることが違っても、それぞれ目標とすべきこととか、肉体と精神は繋がっていて、身体がしっかり鍛えられれば精神も揺らがなくなり、誰に何を言われても大丈夫になる、というようなお話がありました。
私は今まで出来たことのないハーフムーンが初めてちょっと出来ました！
無理をしないレッスンも大事だけれど、ちょっと頑張ってみるレッスンを受けると、モチベーションが上がるので、また受けたいです💕
この音楽もかなり好き
⭐︎
満天のヨガタイム〜星空を感じて〜 は、ネットで調べても情報が出て来なかったので、美しいタイトルながら、実は目の奥に星が飛んじゃうようなキツいレッスンだったりして！？
なんてドキドキしながら行きましたが、
薄暗いスタジオ内にキャンドル🕯️が置かれて、とても癒しの空間。
星をイメージさせる音楽と、月の精のような透明色白美人のT内先生の優しい笑顔、柔らかい癒しボイスがまたまた素敵で、
様々なポーズを星座や星になぞらえて進んで行き、
例えばダウンドッグは大熊座、
肘付きダウンドッグは小熊座、
三角のポーズは冬の大三角形、
三角のポーズから両腕を耳の横に伸ばして水瓶座、
ダウンドッグから片足上げて、足首は北斗七星、
女神のポーズは天秤座、
などなど、自分が星になったかのように楽しむことが出来て、とても楽しかったです✨
連休の最終日の夕方に受けて、良い休日の締めくくりとなりました。
また受けたいです💕