8月は一度もヨガに行っていませんでしたが、
さすがに身体が重く、ぷよぷよして来たのと、このままでは会費の払い損なのと、前から受けたかったレッスンがあったので、重い腰を上げてやっと行って来ました！
ブロ友さんが、とても良かった！とおっしゃっていたW稲田先生の
【SP】後屈の朝練 ❤︎4
です。
私は背中がバリカタな上に、腰痛もあるので、後屈…しかも10日もヨガをお休みした（サボった）後にいきなり強度4なんて大丈夫かな…と不安でしたが、
前半のストレッチも非常に気持ち良く、
後半の後屈も無理な体勢や難しいポーズはひとつもなく、背中がとても軽くなり、受けて良かったー！
何回かアジャストもしていただけて♡
体感的には強度4もなく、3か2.5くらいかな？？
あとスタンプラリーのポイント目当てに、銀座グラッセでほっそり二の腕ヨガ ❤︎3 を受けました。
窓の広い銀座グラッセはパワースポット✨
やっぱりスタジオで受けるのって、楽しいし気持ち良いですね。
家だったらきっと、途中でサボったり脱落してしまうと思う…
8月末までのスタンプラリーもあるので、この後はちゃんと受けたいです！
