昨日の朝は胃カメラでした。
嘔吐反応が強いので、10年以上前に口からの胃カメラをして、苦し過ぎてもうゴメンだわと思い、それ以来バリウムだったのですが、
意を決して鼻からの胃カメラを。
喉の麻酔の段階でもう、オエオエでした…
医師と看護師さん、丁寧で親切で優しかった…
喉の痛みが消えないので、ヨガはどうしようかなと思いましたが、ずっと前から予約して楽しみにしていたので…
とは言え、4.5という強度に不安しかありませんでしたが💦
ロキソニンを飲んで
【SP】股関節コンディショニングヨガ上級 ❤︎4.5 S木IR
を受けて来ました！
スタジオに着くなり、どこかでお見かけした猛者達が…
マットを敷いた場所も、猛者に挟まれる形に…
いやー、ヒトの身体って、こんな風になるんですね、というか、上級者向けポーズは、何がどーなってそーなってるのか、ただ見惚れるばかりでした…
いやしんどかった💦
でも、S木先生のパワフルな指導と前向きで努力家なお人柄、好きなんですよね。
お手本も凄過ぎました
や、柔らかーい！！
ピタッと決まってカッコいいー！
出来ない、と自分で制限をかけていたり、
力を抜けばもっと伸びるのに、無意識に力んでロックをかけていたり。
安心できる場所にいたら成長しない、
逃げないでそこに留まることも大事、
ヨガだけでなく日常生活にも応用出来る、
などなど。
まだ私にはハイレベルでしたが、受けて良かったレッスンでした！