昨日は初H田山にて、
エナジーヨガ ❤︎4 👑S藤K蓮IR
至福の睡眠ヨガ ❤︎1.5 👑S藤K蓮IR
を受けて来ました。
エナジーは、どなたかのチェックインミスで、満席なのに、待っていた人が1人入れてしまったため、先生のスペースが無くなりましたが、先生は「見本は見せられませんが、私はマットなしでするので大丈夫ですよー
前にホイールヨガのクラスでも、ホイールなしでやったこともあるので！」と。
前にホイールヨガのクラスでも、ホイールなしでやったこともあるので！」と。レッスン前に、腹筋を使って起き上がって来るパートで、お腹を外側に張って筋肉を使うのではなく、お腹を薄く抉るようにして（ピラティスのインプリント）起き上がる練習をしました。
エナジーは、エナジーファンが集っていたのか、誰も途中で休んだり途中退席することもなく…
って、よく考えたら、途中退席しないのが標準なんですよね。
最近、いくつかの地元店舗で、退席者がよく居たので、感覚がおかしくなってました。
私の隣がめちゃくちゃ上手な方で、ふわっとジャンプインしていて、滞空時間が長いというか、羽のように軽いというか、見惚れてしまいました。
暑い中で長袖、長ズボンでしたが…
暑くないのかな？
私は絞れるほど汗をかいてしまいました。
頭から水を被ったようにびしょ濡れ💦
エナジーはヘトヘトになりましたが、いつも出来ないハーフムーンが少しだけ出来ました👏
何でだろう？？
教え方が上手なんだと思います。
コサックも一瞬だけ出来た…か？？
スタンディングスプリットは…💧
そして、滝汗が止まらず、シャワーを浴びた後の室温の低い至福の睡眠ヨガでも、汗だくになる私…💦
モノトナスタイムでは、モノスタトス？？て毎回思っちゃう
強度の高いレッスンからの癒し系レッスンは最高です💕
H田山、だいぶ遠いのですが、マシピラも銀座よりは取りやすそうな…？
また行きたいと思います。
⭐️
こちらのイヤーカフ
何かに似てると思ったら…
思い出しました！
こちらです。
カルティエのCリング
廃盤になっていますが、改めて、素敵だなぁと思います。
あと先日メゾンにて目の端に入って気になったもの。
以前は苦手だったナイルの庭、今では大好きで、ドライオイル、EDT、石鹸を持っています。
EDTの詰替があるのは知らなかった！
詰替、いいですね。