【ホットヨガ 7月受講クラス】
※覚え書きのあるクラスはピンクで記載
ほっそり二の腕ヨガ ❤︎3
ジョイフルヨガ ❤︎3.5 👑伊之助先生
お腹引き締めヨガ ❤︎3 W稲田IR
【バーネス】BRO-MIX5（サンドバッグ）
パワーヨガ初級 ❤︎3
美腸力ヨガ ❤︎2
エナジーヨガ ❤︎4 👑S藤K蓮IR
至福の睡眠ヨガ ❤︎1.5 👑S藤K蓮IR
【WS】サイレンスヨガ70 ❤︎3 👑K野IR
【WS】【￥3000】Healing yin yoga 90（常温） ❤︎1.5 👑K野IR
骨盤筋整ヨガ ❤︎3
【マスター】心とカラダをつなぐプラーナヤーマ ❤︎2 👑K野IR
【アジャスト】ヨガベーシック（強度2.0）❤︎2
【SP】【ゆるホット】〜Yoga Nidra 〜 頑張る自分にやわらぎを ❤︎1.5 Y川IR
【SP】メンテナンスYoga 〜股関節〜 ❤︎3 Y後IR👑
【SP】心とカラダを癒す月のヨガ ❤︎2.5 T内IR
お腹引き締めヨガ ❤︎3
ネイチャーフィールヨガ ❤︎2.5
【SP】まどろむヨガニドラー ❤︎1.5
・座って腕を横から上げて体側を伸ばす時、胸の中心を前に押し出す
・私のサンカルパは「自由」
【SP】【常温】自分と向き合うムドラーヨガ ❤︎2.5
【WS】黄金比率なくびれヨガ〜90分ver.〜 ❤︎4
【SP】【常温】瞑想ヨーガ ❤︎1.5 M岡IR
【SP】Quan Basics 【常温】 ❤︎2.5 M岡IR
【SP】股関節コンディショニングヨガ上級 ❤︎2.5 S木IR
【SP】Hatha Yoga ❤︎4 Y後👑IR
ヨガフローリラックス ❤︎2
【マスター】パワーヨガのためのプラクティス ❤︎4 T内IR
【SP】【常温】The Beautiful Yin 60 ❤︎1.5 G藤IR
【SP】内腿シェイプアップヨガ ❤︎3 👑S賀IR
【SP】解きほぐすリラックスヨガ ❤︎1.5 👑S賀IR
【SP】【常温】呼吸で楽しむピラティス ❤︎2
【SP】【常温】首・肩・背中のコリをほぐすヨガ ❤︎1.5
【SP】【常温】瞑想ヨーガ ❤︎1.5 M岡IR
【SP】Quan Basics 【常温】 ❤︎2.5 M岡IR
波動調律ヨガ ❤︎2.5 👑I井IR
【SP】【常温】Restorative Yoga 60 ❤︎1 G藤IR
【SP】【ゆるホット】深めるヨガ ❤︎2
リラックスヨガ ❤︎1.5
美尻ヨガ ❤︎3
合計 39
累計 252
入会してから今までで、一番レッスンを沢山受けた月でした！
また、【SP】を色々受けたくて、あちこち遠征しました🥰
8月も楽しく身体を動かして行きたいです