健康診断の結果が郵送されて来ました。
今まで何年も何年もずーっと、注意を受けていた項目が、今年は改善されました✨
それは…運動習慣
ずっと
「運動不足です。家事や細切れの運動でもエネルギー消費UPを狙えます。まずは出来ることから始めてみましょう」
だったのが、
「定期的な運動をしているのは素晴らしいことです。健康維持のため、これからも継続を！」
に。
嬉しいです☺️
まぁ、健康診断の数値や体型に現れたというより、
自分でチェックする項目に
「週に○回以上、○時間以上の運動をしていますか」
「していない場合、改善するつもりがありますか」→ある（1ヶ月以内）
→ある（3ヶ月以内）
→ある（6ヶ月以内）
→改善するつもりはない
みたいなのがあるじゃないですか。
以前は「改善しなきゃという気持ちはあるけれど、具体的なプランは無い」だったので…
「アタイ絶対、吉原一の花魁になる！」（善子）
くらいのテンションでヨガに通っていた時期もありましたが、今は
「なんか俺、自分を見失ってた…」（善逸）
な感じになってしまっているのがアレですが💦
週末は楽しみにしていたレッスンがあるので、受けて来たいと思います！
⭐️
昨夜は、伊之助先生のレッスンを1ヶ月前から予約していたのに、暑くてお刺身とワインに逃げてしまいました。
ごめんなさい🙇♀️
