一時期、ヨガに毎日通う！1日2本受ける！となっていた頃、
こんなに身体を動かしているんだから…と、徐々にラジオ体操から遠ざかり。
体操内容に飽きちゃった、というのもあるんですよね。
あんなに張り切ってレッスンを受けまくっていたのは、まだまだ受けたことのないレッスンが色々あって、あれを受けてみたい、これはどんなレッスンなのかな？というワクワク感があったから。
スタンプラリーもありましたし。
一通り受けてみると、レッスンの好き嫌い、合う合わないも出て来て、少し熱が落ち着いた感じ。
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最近はあまりヨガに行けていないこともあり、朝のラジオ体操を再開してみました。
おー！やっぱりすごく良く出来てる！ラジオ体操✨
朝のぼんやりした身体を、じっくりストレッチするよりも何よりも、短時間でブワーッと全身に血が巡る✨
ヨガで前屈というと、背中をまっすぐ、背中が丸まってしまう人（私）は膝を曲げてもいいので前腿をお腹につけて、と言われるのですが、これだと、正直どこにどう効いているのか分からず…💦
ラジオ体操だと、勢いをつけての前屈運動によって、腿裏、ふくらはぎの筋肉がギュイーンと伸びて、血流が良くなり、まぁ気持ち良いったら✨
全身を万遍なく動かすことで、身体がポカポカしてうっすら汗も出て来て。
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ヨガはやっぱり好きなのですが、60分のレッスンを受けるとして、30分前にスタジオ入りして、レッスン後に汗を流すか拭いて、髪を乾かして…
結局2時間はかかり、かつ往復の時間と、洗濯の時間とで、3時間くらい？？
その時間で映画1本観られちゃう。
本もかなり読める。
となると、マンスリー4に切り替えて、後はラジオ体操、ウォーキング、YouTubeでヨガやストレッチとかでもいいのかなー？とか。
1日1本縛りのライトフルでさえ、ある程度の回数受けなきゃ勿体無い！と思ってしまう貧乏性の私なので、むしろ月4回のマンスリー4がいいかもと思ったり、思わなかったり。
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あっそうか！
1日2回（朝晩）ラジオ体操をするという手がありましたか！
朝するものという思い込みがありました。