ホットピラティス ❤︎2.5
受けて来ました。
今回2回目でしたが、最初に受けた時は、全然効かせどころが分からず…
何も疲れなかったというダメっぷり
ピラティスって、慣れないと難しいですよね。
今回は、細かく姿勢を直していただいたり、何度もアジャストいただいたお陰で、お腹の芯のところから「く〜効く〜💦」という感覚がありました。
有り難いことです。
そして、室温は高くないのに、身体の奥から汗が噴き出て来て…
そうそう、こういうのが好きなのよ。
高温によって汗を絞り出されるようなのじゃなくて。
あと何と言っても、部屋が明るいことと、マットを横向きにして自分の姿勢を鏡で確認しながら進行出来るのが良い！
普通のクラスだと、今どんな姿勢になっているか？分からないままレッスンが進行して行くし、自分で分からないと直しようが無いので…
ということで、またホットピラティス、受けたいです！
マシンピラティスも本当は受けた方がいいのだろうけど、あのマシンが怖いのよね。
ぶっといバネとか、高さのある台とか（ぶつけたり、挟んだり、落ちたりしそう）
そちらも慣れでしょうか〜？