木村拓哉とヨガしよう

そんなこんなでヨガに行けていないので…🧘‍♀️

『咽頭炎』

木村さんのヨガを見ました。笑

普段バリバリ鍛えていても、慣れないとヨガはキツイんだなー、私達頑張ってる！と思いました。笑

木村さんが家で行っているワークアウト。

回数を決めない。

出来なくなるまでやる、だそうです。

最後に、立ち姿勢（骨盤の前傾、後傾）についても。

ついでに木村家全員のトレーニング風景

いやー、美しい…