おはようございます。
あ〜連休、最高でした✨
エルメス、VCA、ロロピアーナに行けたし、
友人にも会えたし、
子供関係の用事も片付けられたし、
映画を観て、本を読んで、
図書館にも、スポーツジムにも行けました！
エルメスでは、素敵な物と、素敵なSAさんとの出会いが…
スポーツジムでは、骨盤のクラスに参加
地味な動きながら、ジワジワと身体の奥に効いて来て、骨盤が整えられる感覚がありました。
その後、仕事帰りの主人を待ち、
一緒にマシントレーニングのやり方を教わりました。
初めてなので、身体の計測もしていただきました。
やっぱり、筋肉量が足りてない私
あと7kgほど体重を増やすように、とのこと。
そして、7kgほど痩せるように、と言われる主人
その筋肉（脂肪？？）私に下さいなっ。
あ、脂肪は胸にお願いします
それにしても、様々なマシンがあるのですね！
ちょっとした角度、意識する箇所、スピード等で効き方が変わってくるので、トレーナーさんに聞きながらやるのが良さそう。
終了後、またまたジャグジーに浸かって、サッパリ✨
次はどのクラスに参加してみようかな？
シューズ用ロッカーも契約しようかしら
さて、連休続きでしたが、今週はフルにあるのですね、がんばろ〜💪✨