新しい学び 経絡ヨガ

こんにちは

この週末は

新しいヨガの学びに行ってました

今回学んだのは、

ずっと前から気になっていた

経絡ヨガ

陰ヨガを学んでから

クラスでもそれを伝えたりしていて。

どうしても必要になってくるのが経絡の知識。

というより、

陰陽五行をもっともっと　知りたくなってくるのです

それで以前。

内田かつのり先生の集中講座、

ツボや経絡の基礎が学べるワークショップに参加。

そのおかげで、経絡の一連の流れや

重要なツボの位置の見つけ方、場所、とり方などは

わかるようになったのですが。

陰ヨガのポーズ以外でも　もっと

陰陽五行の流れ・・・

木・火・土・金・水　のエネルギーを整える

そのための知識が欲しいーーーー

と思って。

阪崎先生の教える

経絡ヨガを学んできました

今回、６人のメンバーで受講したのですが、

みーーんなヨガのインストラクターさんたち

だったので。

先生曰く、

いつもの授業よりも、アーサナなどのポーズ多めの、

実践ですぐに使えるような内容満載の講義だったそうです

先生が国際薬膳調理師であり、講師でもあるので、

食の話や、生薬の話などもしてくれて。

知りたいと思っていた今

「虚実」

の話もたくさん聞けたので、嬉しかったです。

経絡ヨガのベースは６種類。

この６種類の経絡のポーズで身体の巡りを良くしていきます

が

そのベースの理論が分かれば、

他のアーサナでも意識する場所次第で経絡のポーズになるのがおもしろいところ

これからさらに学びを深めて、

学んだことはどんどん

レッスンの中でもシェアしていきたいと思います

 こちら、実技の卒業試験中の写真

顔が・・・　緊張してひきつっています

 ぶじに卒業修了証　授与　阪崎先生と

 同期の皆さんと記念撮影

あっという間に過ぎた二日間でしたが、

素敵な先生や皆さんに出会えて

とてもよかったです

これからも、ヨーガセラピーと共に、

知識と経験を深めていこうと思います。

あ。

上の写真にも登場している

“経穴人形”も買おうと思いまーーす

クリスマスカラーのいただきもの スイーツたち

・ おはようございます☀ ・ ・ いただきもののスイーツたち❤️ ・ クリスマス🎄カラーがかわいい💕 ・ ・ ありがとうございます😊 ・ ・ 今朝の朝食は、この「RINGO」のカスタード アップルパイ🍎 ・ ・ 軽くレンチンしてからオーブンで焼いて食べたら、サクサク＆トロ〜りで、めっちゃ美味しかったです☺️ ・ ・ ヨックモックのシガレット、チョコレートバージョンもあるのは初めて知りました🍫 ・ ・ みんな笑顔(*^▽^*) ・ ・ 仲良くいただきます🤗 ・ ・ ・ #ringo #カスタードアップルパイ #ホットアップルパイ #ヨックモック #クリスマス仕様 #クリスマスカラー #みんなで仲良く #いただきます🙏

Yoga Charisteaさん(@cocone32)がシェアした投稿 - 2017 Dec 6 4:44pm PST

自然の一部、であること

こんばんは。

先々週になりますが、

鎌倉へ紅葉ハイキングに行ってきました。

「鎌倉ハイキング」 といっても、いくつかコースがあるので、

行きたい方は、“どういったところを観たいか”でコースを決めてもいいと思います

＜鎌倉ぶらぶらさんより＞

今回は、「葛原岡・大仏→海→鎌倉駅」へ向かうコースを選択

北鎌倉駅からスタートして、浄智寺に向かい、

山道を通って葛原岡神社まで行き、源氏山公園へ

そこから“大仏ハイキングコース”の山道を通り、

大仏のある高徳院前を通って、由比ヶ浜通りから海へ出ました
 

山も海もという、贅沢コース

この日の時点では、まだ紅葉率50％くらい、、、だったかな

真っ赤なもみじは見とれてしまいますね

空の青さと紅葉の赤のコントラストが美しかったです

鎌倉まではアクセスも良く、近くて行きやすい場所ながら、

とても自然豊かな場所ですよね。

海もあり、山もあり、そして歴史的建造物もたくさんある

自分たちが楽しみたい目的に合わせて行ってもいいし、

または、同じ場所でも、四季折々で違った景色が楽しめたり、

と、いろいろ堪能できる鎌倉、素敵な場所ですよね

特に、ハイキングで山道を歩いていると、鳥や虫の声、

木々や葉っぱの揺れる音、

心地よく吹く風など

体の五感が喜んでいるのがわかります

でも

必ずしもそういった山の中や、自然の多い場所に行かないと

そういう感覚が味わえないのかといったら・・・。

そうではないですよね。

人間も自然の一部

たとえば。

中医学からみた陰陽五行。

五行とは、木、火、土、金、水の五つ。

そして、古代インド哲学でみた五大元素。

五大とは、地、水、火、風、土の五つ。

自然界に存在すると同時にそれらは、

私たち人間の身体の内側にも存在しています

どこかに行かないと、自然が味わえない

わけではなく、

身体そのものが、自然の一部なのですよね

常に循環し続けている自然の流れ

季節の移り変わりもその流れの一つ。

春夏秋冬。

成長する時期もあれば、熟して朽ちる時期もある。

お天気だってそうですね。

晴れの日もあれば、雨や嵐の日もある。

うまくいくときもあれば、

そうでないときもある

そういうものなんだなぁ　と気づくと

少し心が軽やかになるのではないでしょうか

自然の姿は、私たちにたくさんの学びを教えてくれますね

こちらは、川崎駅前の｢市役所通り｣のイチョウ並木

まっ黄色に色づいていて、いい眺めです

このイチョウ並木も、もうすぐ終わりかな。。。

関東近県はこのような感じでしょうか。

街中、クリスマスで盛り上がっていますが、

まだもうちょーーっと

秋を感じられる景色です

カフェ ヴィヴモン ディモンシュさんへ

由比ヶ浜から鎌倉駅まで歩いて、ランチ

行ってみたかった鎌倉のコーヒー屋さん、

カフェ ヴィヴモン・ディモンシュへ

ココではコーヒーとデザートを食べたいなと思っていたので、ランチメニューの下調べはしてなくて

食事とデザートの両方は食べられないと思い、

迷ったけど、季節のデザート、

ゴーフル クレーム タタンにしました

注文してからわかったのですが、

人気はオムライスのようでした

ワッフルはサクサクっとしていて、

なめらかなクリームと

トロトロっとしたりんごのタタンも美味しくて

コーヒーはブラックではなく、カフェクレームを注文しました。

（せっかくだから、ブラックにしようかとも思いましたが、疲れていたのでミルクの優しさが欲しくなりまして。。。）

すると、空のコーヒーカップに。

コーヒーと泡立ったミルクが入ったピッチャーが

別々に運ばれてきまして。。。

自分の好みの分量で飲むそうです。

ちゃんとコーヒーだけの写真を撮れていなかった

そして。

ヴィヴモン・ディモンシュさんに行きたかった目的はもう一つありまして

ディモンシュさんでは、

“タカヒロ”のオリジナルのブラックカラーの

ステンレス製ドリップポットを売っているんです

なお、普通に市販されているのは、ステンレス製（シルバー）のドリップポット。

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ディモンシュさんのオンラインストアで、

このオリジナルカラーのコーヒードリップを見て

めっちゃ欲しいと思ったのですが。。。

小さいサイズのものでも、１万円以上します

なので、まずはお店で実物を見て、

どうするか決めようと（夫には内緒で）ひそかに考えていました。

が

直接火にはかけられない（かけない方がいい）ポット、

でも、それならバルミューダの真っ黒いポットも買えてしまう。。。

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という結論が出て

ポットはやめて、コーヒー缶（これも欲しかった）と

コーヒー豆を購入してきました。

コーヒー缶は、カルディのコーヒー缶と同じ大きさで

無印良品の棚ともサイズがぴったり
 

実際に飾ってみると、同じコーヒー缶どうし２個を

並べて飾った方が良かったかなとも思いますが

配置を変えるかも知れませんが

しばらくはこれでいこうと思います

由比ヶ浜の海へ

・ 大仏ハイキングコース、ではあったけど、鎌倉の大仏は昔見たので、今回はパスしてそのまま長谷方面へ。 ・ ・ 由比ヶ浜大通りから高級な住宅が立ち並ぶエリアを歩いていくと。 ・ その向こうに見えた海の景色に思わず興奮！！ ・ ・ 海があるとわかっていても、 「海だーーーー＼(^o^)／」 と叫ばずにはいられませんでした笑 ・ ・ 山よりやっぱり海が好きだとわかった瞬間 笑笑 ・ ・ 波の音に癒されました🌊 ・ ・ ・

#由比ヶ浜海岸 #季節はずれの海 #波の音が好き #ものすごい風 #鎌倉松原庵 の蕎麦が気になる #松原庵 次回は行ってみたい

Yoga Charisteaさん(@cocone32)がシェアした投稿 - 2017 Nov 27 12:37am PST