ヨガフェスタ横浜へ

最近、ずっとブログを更新していませんでした

久しぶりの投稿です。。。

週末、パシフィコ横浜で開催された
ヨガフェスタ2012　に行ってきました。

参加したのは、

初！の

ケン・ハラクマ先生の

アシュタンガヨガ　フルプライマリーシリーズ　レッドクラス

アシュタンガヨガとは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していくヨガです。

プライマリーシリーズからはじまり、個々のレベルに応じて様々なヨガのポーズを行っていきます。

レッドクラスでは、ティーチャーのカウントに合わせて

プライマリーシリーズの各ポーズを参加者全員が揃って順番どおりに行います。

（IYC インターナショナルヨガセンター様から引用）

お写真も、ケン・ハラクマ先生のFacebookからお借りしましたm(_ _ )m

何人いたのでしょう。。。

ものすごい人数でした!!!!!

しかも、皆さん流れを知ってる人ばかりで、

私は周りの人のアーサナを見ながら、こうやるのかって参考にしながら行なってました。

今まで知らなかったアーサナもいくつかあるし、

できないポーズもたくさんありました

2時間のクラスで、

最初は瞑想＆シャバアーサナがはいったので、

トータル的には1時間半ぐらい

ずーーーーっと動きっぱなしです

普段のヨガでも汗はかきますが、

これほどヨガで汗をかいたのは、ホットヨガ以来かもしれません

だいたいヨガマットの上部（胸のあたりや手を置くあたり）に汗がポタポタ落ちて

滑るのを気にしたりするのですが、

今回は足の甲あたりまで汗をかいていたみたいで、

プランクポーズするときに　自分の汗で足がマットが滑るという体験を初めて体験しました（笑）

おかげで翌日から全身筋肉痛・・・。

想像はしていましたけどね

そして、その後は『リストラティブヨガを体験する』クラスに参加。

こちらもすごい人でした。。。

こちらもティーチャー様のブログからお借りしてきちゃいましたm(_ _ )m

他にも有名な先生を見かけたり、モデルさんたちも見かけたりして

少しミーハー状態になってました。

パワーヨガで有名な綿本先生にも写真を一緒に撮ってもらって

目がハートになっていた私

いつかは私もこんな大きなイベント会場で、

何十人、何百人のヨギーニの方たちに

ヨガをインストしてみたい・・・・

そんな夢を抱いた一日でした・・・

そして、ショッピングブースではあまり買い物はしなかったのですが、

こちらは便利そうだったので、衝動買いしちゃいました

手のひらサイズのアシュタンガヨガ用　単語帳式ポーズ集

「HANDS ON ASHTANGA / ハンズ・オン・アシュタンガ」

できなかったアーサナもこれを見ながら練習しようと思っています

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ヨガティーチャー 検定試験

今日これから 認定試験です

筆記試験と適正試験、
あとはデモンストレーションしながら行う実技試験。



約一年間、やるだけやってきたし。ね。





本番に弱いワタクシだけど



ではでは

行ってきまーす

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お部屋探し

ちょっと遅めのランチタイム中。

少し時間があったので、

ネットで賃貸住宅情報を検索してみた。。。

引っ越ししたいなーって思いつつも

ヨガインストの認定試験が終わってから探そうと思っていたので

実際にはまだ探し始めていなかった。。。

それも、今週末で一旦区切りがつくので

そろそろいいかなーーって。

ネットの不動産情報ページで

いろいろな条件と、希望沿線、などなどを入力してみると・・・。

思ったよりも全然”これ”というものが見つからず

ちーん

条件が厳しすぎるのかな？

今住んでる部屋は、条件や環境的にはとっても気にっているのですが、

家賃が高くてね。。。

このまま会社員を続けていくならば

別に住めなくはないんだけど（実際5～6年住んでるし）

今の安定している会社員を辞めて、

大好きなヨガやオーラソーマなどなどを中心に仕事したいと思っている身分としては

もう少し家賃を抑えたい。。。

というのがある。

*今住んでいる部屋よりもう少し広めで、築年数は10年以内。

・・・地震が怖いので、木造はNG、築年数が古いと耐震設計していなそうで怖い

*駅から徒歩10分以内で2階以上。

*できたら家でカウンセリングやヨガもやりたいと思うから

1DKか2K希望。

*料理をするので2口コンロあるところ。

*バス・トイレ別

・・・なんていう条件を入力して検索してみると、

今の家賃とほぼ変わらない事が発覚

それなら、高い引っ越し代を払ってまで、部屋を越さなくてもいいのか？

なんて事も思ったり。。。

でも、広くなるなら魅力的だし、、、なんて考えてたら

わからなくなってきました

もうすぐ更新の時期なので、それまでに結論出さなきゃ

しょうゆ麹

先日、野菜ソムリエのお友達から　しょうゆ麹　の作り方を聞いたので

作ってみました

前に教えてもらったのになかなか時間が取れなくて、

やっと作れた

教えてもらったしょうゆ麹のレシピはこちら

http://www.elle.co.jp/atable/cooking/recipe/1548

ポイントは、しょうゆを入れる前によーく米麹を手で揉むこと

最初はパラパラな米麹。

数分モミモミしてると、だんだん麹の香りがしてきて、

ギュッと握ると、米麹のボールがつくれるくらいになります。

ま、それは一瞬ですけどね

それが麹の発酵が始まったしるしなんだそうです

それから、分量のお醤油を入れてかきまぜたらできあがりー

そうそう！

お醤油は濃口醤油がいいそうです

レシピは米麹200ｇで作ってるけど

私は米麹150gに、醤油を150ccの割合でチャレンジ。

これが、混ぜ合わせたばかりのしょうゆ麹

常温発酵をさせて、1日1回　スプーンで麹全体が空気にふれるように混ぜ合わせてますよ！

そしてこれが3日後のしょうゆ麹。。。

しょうゆの水分が米麹に吸われてしまって、まるでお味噌のようになってますが、

大丈夫なのでしょうか

まったく甘酒のような香りもとろみも出てきていません

出来上がる今週末にはどうなっているかな。

乞うご期待（笑）

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ブレスが切れた‼

いきなりブレスが切れました

満月の今日・・・。

仕事しながら、パソコン操作をしている途中、

なにげに自分の腕を見たら、こんな状態に

おかげで、クリスタルは1つも無くなることはなく、

全てその場にポロリと落ちた感じ・・・。

何の音もなかったから、自分の腕を見て　エッ　って

一瞬止まりました

このブレスレットは、自由が丘にある愛光堂 さん　というところで、

電話予約をしてやっと作ってもらったもの。

何年前だっただろう。。。

もう　かーなーりー　昔だよ(笑)

その時はまだ1つもクリスタルブレスを持っていなかったから、

私にとって　第1号のブレス

だいぶ頑張ってくれていたのね

実は昨夜の真夜中３時過ぎに満月　だったので、

このブレスレットを含め、クリスタルたちを満月の光で浄化したばかりでした。

このタイミング。

なんか、納得です

今日までありがとう

このブレスは　愛光堂さんに持参して、ゴムのお直しをしてもらうか、

もしくは新しく組み直してもらうか。

・・・このままお直し、って感じじゃないな。

これを作ってもらった時の私と今の私は

全然違うしね

だけど。

真ん中の濃いピンクのストロベリークォーツは大好きな石なので、

これは残したい

でも、愛光堂さんのサイトを久しぶりに訪れたら、

※只今お直し（ゴムの交換）が大変混み合っております。
大変申し訳ございませんが三ヵ月以上お預かりさせて頂く場合もございます。（お一人様二本まで）

って表示が

うーん。。。

まぁ　一度水で浄化して、

お家でゆっくりしていてもらおっかな

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