太陽礼拝108回！初チャレンジ☆

これからヨガへ♡

みんなで太陽礼拝108回を行い、
その後、シニアヨガ講師養成の最終トレーニング。

今年のヨガ納め(^o^)/ 


『あなたたちに幸せの太陽が手照らされますように。
なぜなら 日本人は 太陽を拝みますよね。
太陽は最初に日本にのぼり そのあとインドです。
ヨガの一連の練習に健康になるための10～12のポーズを組合わせたもの
それが、スーリヤ・ナマスカーラ。太陽の礼拝です。

ヨガはインドだけのものではなく、ただインドで生まれ受け継がれてきた財産なのです。
ヨガは インドの古代科学で、この世界のすべての国の人たちを助けるためにあるのです』

「ヨーガの本質と実践」より抜粋

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蟹座の満月☆

雨が降り出す前の、今日の景色☆

なんか師走って感じ…（全然⁈）



今夜は2012年最後の満月ですねー♫

東京は雨が降っているので、
お月様を肉眼では拝見できないのが残念です。


19:21 蟹座で満月になります。

蟹座の守護星は月なので、特にパワフルよね！

蟹座は、家族や自分の身の回りの人を大切にする星座なので、
今夜は家族団らんや、身近な人と一緒に過ごすと良さそうですね♪


そうはいっても。

今日が仕事納めっていう人も多そうだから、
そのまま忘年会や納会って人も多そうですねf^_^;)

23:42過ぎからボイドタイムに突入するので、ハプニングにはご注意を～☆

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アーイアイ

今日は朝からずーーーっと左目に違和感が(*_*)


ゴミかまつ毛が入ってるのかと思って、

鏡を見ても見当たらず。


何度か目薬を点しても、

無理やりアクビをして涙を流しても、

ぜーんぜん ダメ＿|￣|○


そして今もゴロゴロしてる👀


早く家に帰って、
目を洗浄したいーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3


ちなみに写真は、前にデパートで
自分ではしないようなアイメイクをしてもらった時の記念写真（笑）

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おはようございます☀

おはようございます☀

今日の最高気温7℃、最低気温0℃だそうです(*_*)
寒いですねー‼

お布団からなかなか出られません💦


でも、他の大雪に見舞われてる地域に比べたらまだマシよねf^_^;)

そろそろ起き出さなきゃ…。

仕事納めまであと2日、がんばりましょー😤

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Christmas Songs☆彡

☆Happy　Merry　Christmas☆

素敵な一日になりますように・・・









































定番中の定番ですが・・・。

この時期だからこそ、聴きたい曲たち。




ほかにもたくさん素晴らしい Christmas Song がありますよね


みなさんはどのような曲が好きでしょうか。。。


素敵なChristmas　Nightを・・・