太陽礼拝108回！初チャレンジ☆

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これからヨガへ♡

みんなで太陽礼拝108回を行い、
その後、シニアヨガ講師養成の最終トレーニング。

今年のヨガ納め(^o^)/ 


『あなたたちに幸せの太陽が手照らされますように。
なぜなら 日本人は 太陽を拝みますよね。
太陽は最初に日本にのぼり そのあとインドです。
ヨガの一連の練習に健康になるための10～12のポーズを組合わせたもの
それが、スーリヤ・ナマスカーラ。太陽の礼拝です。

ヨガはインドだけのものではなく、ただインドで生まれ受け継がれてきた財産なのです。
ヨガは インドの古代科学で、この世界のすべての国の人たちを助けるためにあるのです』

「ヨーガの本質と実践」より抜粋