チャリティヨガクラス ＆ 和カフェ♡

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昨日から今年のヨガ始動開始♫

お友達のチャリティ クラスに参加してきました。

年末の太陽礼拝108回以来だったので、

お正月でユルユルだった気持ちも身体も

スッキリ‼

心地良かったですー(^o^)/

クラスの流れも、学ぶところがたくさんあって、

私もがんばらなきゃ‼(￣^￣)ゞ

って刺激を受けてまいりました☆


そして、クラスの後は、

お友達達と和カフェでお茶Time♡

ゴボウのショコラアイス、初めて食べたけど、

ショコラ味なのに、ゴボウ味なの（笑）

美味しかったなー♡


青空瞑想☆

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昨日、今年初の青空瞑想をしました☆



公園の中で ベンチに座り


目をつぶると


通り過ぎる風の音、


風に揺れる木々の音、


チュンチュンと鳴く鳥の声、


後ろを歩く人たちのザックザックという足音、


…耳から入ってくる心地よい自然のBGM。


そして、


木の隙間から入る黄金色の木漏れ日を


全身で感じながら。


しばし 瞑想タイム…



あっという間に時間が過ぎていった。。。




外での瞑想って、


今まであまりした事なかったけど、


こんなにも気持ち良く、


心もスッキリするのですねー‼



めっちゃハマりそうです(#^.^#)


初日の出

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2013年。
あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いしまーす(^o^)/


初日の出を見にきているのですが、
ちょうど太陽が上がる場所に雲が(^_^;)


今年もありがとうございました☆

大晦日。。。

早いもので、今年も残すところ
あと数時間となりましたね。


2012年、振り返ってみて
みなさまはどのような一年だったでしょうか。。。


私はいろいろなチャレンジ多い一年になりました。


ヨガ三昧音譜


といっても良いかもしれません（笑）



一番大きなのは、
ヨガティーチャートレーニング、
何とか200時間達成できた事合格


去年の8月から毎週1～2回、
新宿や渋谷や恵比寿の教室に通い、
それとは別に週4時間のヨガ活動と課題の提出をこなし、
ようやく今年の7月、TTC200を達成アップ

筆記試験と実技試験もあったので、
久しぶりに毎晩毎晩、
遊ぶ予定も入れずに
試験勉強を黙々と頑張りましたあせるあせる

アラフォーになると、こんなにも覚えが悪いのかガーン⁈

と、歳の事を憎んだりもしましたが（笑）


ヨガインストのトレーニングで、
一ヶ月位で取得できてしまうものや、
中には数日間で取得できてしまう教室もありますが、

私には、いろいろじっくりと教えてもらえた、
江原ティーチャーのクラスで学べた事が
とてもとてもラッキーだったクローバーと
つくづく感じています。



あとは、骨盤調整ヨガTTも修了し、

陰ヨガベーシックTTも修了。

今は次なる目標、TTC500達成を目指して学び中ですアップ



そんな中、素敵な出会いもあり、

少しずつ友人に教えたり、

コラボイベントをさせていただいたり。



少しずつではありますが、

やったー!‼

っていう達成感も
感じる事ができましたニコニコ



こういう経験をすると、
本当に色々な人のお世話になり、
ご縁をいただいて、
自分は支えられているんだな～って
思います。


素敵なヨガティーチャーやヨギーニ達との出会いも財産になっていますドキドキ



もともとの入口は、

オーラソーマと一緒にできるなにか、

私なりのものを見つける‼

というところからのスタートでしたが、

今はヨガがメインになってきていますにひひ


2012年、インプットが多い一年だったので

2013年はアウトプットもたくさんチャレンジしていきたいです音譜



お世話になった皆々様、

ありがとうございました。


来年もよろしくお願いします。


みさなんにとっても良い年でありますようにキラキラ

Yoga Charistea （カリステア）
幸恵




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