ハッピーなプレゼント♡

ふと空を見上げたらね♬

ハートの雲、みーつけた♡

今、という瞬間のプレゼント。

ありがとう！！



こういう、心で感じられる幸せ、豊かさに感謝！！

いつもそんな心の余裕というか、心のスペースを大切にしていきたいな。。。



はい☆
午後からもがんばっていきましょ(^o^)/

Yoga CharisteaさんのSimplogを見る

Love ♡ クリスピーサンド

おはようございます(^o^)/

今朝も朝から暑いですねー💦💦


ハーゲンダッツ クリスピーサンド

メープルフレンチトースト味です♡


CMを見てずっと気になっていたの！！


サックサクのウエハースサンド、

やっぱり美味しいねー（≧∇≦）



フレンチトースト味か？？


って言われると そうかな？？？

って感じ（言われないとわからないような…）

でしたが、確かに全体的には卵感あるミルク風味でした。

特に周りにコーティングしてあるホワイトチョコがパリッとしていて、ミルク味も濃かったです。


この大きさなら、もう一個いけるなー（＾ν＾）

と食べる度にいつも思う朝でした☀

Yoga CharisteaさんのSimplogを見る

今夜もタイ料理店へ

今夜は素敵な先輩美人ヨガティーチャーたちと待ち合わせをして、 新宿にあるタイ料理のお店、 バーンリムパーへ行ってきました 初めて行ったお店、アットホームな感じで、最初は空いていたけど、 いつの間にか店内は満席に あっと… 写真を取り忘れましたが、 青パパイヤのサラダ！ 辛みを調整してもらったので、ちょうど良い辛さで美味しかったです そして大好きな海老トースト 甘辛いチリソースを付けて食べると とても合うー あとは、パッタイ焼きそばもまた食べちゃいましたー(^o^)/ こちらもうまうまでした あとは、定番の揚げ春巻きも食べて、 ヨガバナはもちろんの事、 いろ～んなトークで盛り上がり もっともっと話していたかったけど、 残念ながらお時間が この辺りはたくさん美味しいお店が立ち並んでいるらしいので、 またこの辺で会合したいです あと…。 インドへの道も、だいぶ本格化してきました そろそろ呼ばれるかしらー（笑）

麻生市民館ヨガ 開催しました

昨日、麻生市民館でヨガレッスンしてきました

みなさん、同じ保育園のママ＆パパさんたちでした。

なんと

大人9名、そして7名の元気な少年＆少女たちが集まってくれました

市民館ヨガにパパさんが参加してくれたのは初めてだったので

とっても嬉しかったです

麻生市民館の和室は、広ーい畳の和室…

の他に、さらにもう一つ和室があるので、

お子さんたちはみんなで

ママやパパたちのヨガレッスンが終わるまで、こちらで遊んでいましたよ

まあ、途中から自分たちの遊びに飽きて、

大人がやってるヨガのポーズを

真似してみたり。

パパが辛そうにしているのを見て⁈

隣で「大丈夫？？」と

心配して声をかけてあげたりしてました

いつもは咳が出てしまうの…というママさんも、

ヨガレッスンの最中は咳をされていなかったので、安心しました。

ぜひまた開催したいのですが、

麻生市民館の和室はとても人気が高いようで。（土、日の午前も午後も…）

なかなか予約が取れなくて、

次回開催予定が12/7（土）の午前中になってしまいます

レッスン終了後に、ママさんたちが、

他にレッスンができそうな場所をいくつか教えてくれたり、一緒になって考えてくれました

もし他の施設で予約が取れたら、もう少し早く開催できるかな…。

ご参加頂いたみなさま、

ありがとうございました（≧∇≦）

新しいレッスン 始まります

今週末の９／１（日）から

武蔵小杉にある、格闘技ジム＆フィットネススタジオ 所プラス さんで

毎週日曜日、新しくレッスンが始まります

（９/８はナディア・ヨガ のため、お休みですが・・・）

今日、スタジオのクラススケジュールを見てみたら、

私の名前が書いてあり、思わず　ヤッター

嬉しくて写真まで撮っちゃいました（笑）

　　　

いつも９０分のクラス構成でレッスンを行っているので、

６０分のレッスン構成を作っていても

時間があっという間

ヤバイ、時間オーバーしちゃうじゃん

シャバアーサナの時間が足りない・・・

ってな具合に、時計とニラメッコして、時間を見ながら構成を何回も練り直し中です

シンプルで、なおかつデトックス効果のあるクラス。

目指して頑張ります