実家から、栗おこわが届きました♡
ウチの裏庭にある栗の木から取れた（落ちた⁈）、自家製ですって＼(^o^)／
もう栗の季節なんだーーと
秋を感じました🌰✨
冷凍ストック用にたくさん包んでくれてるけど、
形も大きさもバラバラなのは、おおらかな母の性格そのものf^_^;
ありがとう
愛を感じます
ヨガのレッスンが終わったあと、
ワンコインのパスタ
＋ ドリンクセット をオーダー。
話も途中でアララと切り上げ・・・
参加してくれたAちゃんと、ランチへGo
ナディアさんで教えてもらった
ワンコイン
で食べられる美味しいランチがあるという
で食べられる美味しいランチがあるというベジテーブル「ＶＥＧ -ＴＡＢＬＥ」へ行ってきました。
ワンコインのパスタ
＋ ドリンクセット をオーダー。（それでも650円
）
）いくつかあるメニューの中から
『明太子とジャンボしめじのクリームソース』を注文してみました。
ボリューム満点
途中、もう食べられないかも・・・
と一瞬断念しそうになるほど、麺がたっぷりでした。
しかもランチセットで、冷製のスープと、食後に
グレープフルーツシャーベットも付いてきましたよ
ただ、お店に来店したのが１３：３０ぐらいで、
ランチタイムは１４：３０まで（L.O.は１４：００まで）だったようで、
ランチ終わってドリンクを飲みながらガールズトークに花を咲かせていたら、
『そろそろ閉店時間ですので・・・
』
』とお店の方に催促されてしまいました
ドリンクを最後まで飲みきれず
話も途中でアララと切り上げ・・・
慌ててバタバタとお会計しました
今度来るときは、もう少し早めに来よう
そう思いました（笑）
今日は、いつもクリスタルやオーラソーマでお世話になっている
横浜のショップ ナディアさんで
ヨガのワークショップを開催してきました。
テーマ：
【自律神経を整えて夏バテを改善するヨガ！】☆
四人の参加者の皆さま、ありがとうございました(*^o^*)
前半はグリーンのポマンダーを使って、
ゆったりと呼吸を深めながら、
心身のバランスや、
心地よいスペースを広げて。
そして全身をゆっくりほぐしたり、
太陽礼拝などでちょっとアクティブに動いて。
後半は、陰陽五行の経絡を意識しながら
夏の終わり、
夏バテになってしまう原因と
むくみやダルさ、ストレスが溜まりやすい いまの季節、
それにあった陰ヨガ的なアーサナをいくつか入れておこないました。
ヨガを初めてやりました！！
という方が二名様いました。
いました。「ずっと興味があったけど、なかなかできなくて。。。
それがナディアさんで開催されると聞いて、参加してみました」
とお話してくださいました
あとは、
ヨガをして、
普段、ココが痛かったんだった！
って事を思い出しました！！
とか、
足の指とか、自分の体なのに意識していなかったり、あまり触ったりしていない場所があった事に気付きました！！
とか、
ゆったりしているのに、汗をかきました。
とか、
自分の筋力がない事がわかって、もう少し筋力をつけたいなと思いました！！
とか、
自分が思うように動けていなくて、
それを周りをみて、どうしよう💦と
焦りもありましたが、
先生が、誰と比べなくても良い、
自分のペースで良いと言ってくれたので
気が楽になりました。
などとお話してくださいました
毎回、皆さんからいただく感想や言葉が
励みになり、
勉強になり、
また次はこうしていこう！！
という 原動力になります
今日もありがとうございました
次回のナディア ヨガ。
お知らせしたいところなのですが、
会場のシャスタの予定も埋まっていて
まだスケジュールは決まっていません。
今日のお話だと、
次回開催できるのは
11月くらいかな～との事でした。
また次回、皆さんとお会いできるのを
楽しみにしています
今月から、第二、第四土曜日の
午前10:00～11:30
南林間駅にあるyamamitsuスタジオさんで
ヨガの教室が今日からスタートしました(^o^)/
まずは、レッスンを体験していただこう
と開催した、無料体験会。
嬉しいことに、女性６名、男性２人の
合計８名の方が参加してくれました(^o^)/
ありがとうございました
ゆったり呼吸できた！とか、
最後のシャバアーサナで寝そうになった！とか、
いつも肩が上がりにくかったのに、
気持ちよくあげられました！とか
普段はヨガをした事がなかったので、
体がスッキリし、今夜よく眠れそうです！とか
その他にも、
筋肉痛だった体が伸びて、気持ちよかった、とか
月謝だと月に何回って決まって通わなくちゃいけないけど、
その都度払いで良いなら、通いやすいです！
という声もありました！
これから生徒さんも募集したり、
チラシをくばったり、
いろいろと、一からスタートするような感じですが、
どうぞよろしくお願いします
このスタジオレッスンもそうですが、
いつも、ご縁のある温かい人々のご協力と支えと、応援があってこそ
実現することができています。
・・・ヨガは、繋ぐって意味があるのですが、まさにです。
です。いろいろな人たちに支えられていることの幸せを
また今日も実感致しました。
レッスンの申込みは随時受付しております
メールや、
ホームページのお問い合わせフォーム
http://www.thinkone.opal.ne.jp/yogacharistea/info/
から、
気軽に問い合わせ＆お申込み
お待ちしています(^o^)/
【申込み・お問い合わせ】 は、メールにて申し込みをお願いいたします
メルアド：ｙｏｇａｃｈａｒｉｓｔｅａ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ（半角に直してお送りくださいね☆）
今日は、乙女座で新月になりますね
新月の日は満月の日に向かって、どんどんと実をふくらませていく状態です。
乙女座といえば
細かいことに目配りができ、配慮ができる。
整理整頓が得意。
心身の健康に目を向け、自己管理もできる。
仕事も勤勉な方が多いです。
なので、そういうことに関すること・・・
例えば、おうちの中の整理整頓、とか お掃除、
職場のデスク周りや書類の整理、
健康管理 など、そういったことをし始めると、
さらにスムーズに進みそうですね
そして、土のサインなので、
安定していて
物質的な事も関係してきます。
９月に入ってもまだまだ暑い日は続きそうですが。
今年の猛暑、その疲れも心身に出てきている頃かもしれません。
夏の時期に、無理をしたり。
たくさん遊びすぎたり
暑い中、一生懸命働いて、あまり休息をしていなかったり
冷たいものをたくさん飲んだり食べたりしてしまった方
その疲れをしっかりとケアしてあげるような星座・・・乙女座が
ちゃんとこの時期にいるのって、なんか納得ですね
ヨガでも、そういった疲れのケアをするようなプログラムにしていきます。
９月のスケジュール、更新しました
＜ハタヨガクラス＞
9/16(月)10：00～11:30 ◎場所 中原市民館
和室
9/23(月)10：00～11:30 ◎場所 中原市民館
和室
9/ 7（土）10：00～11：30 ◎場所 南林間 yamamitsuスタジオ
(体験無料)
9/14（土）10：00～11：30 ◎場所 南林間 yamamitsuスタジオ
9/28（土）10：00～11：30 ◎場所 南林間 yamamitsuスタジオ
9/ 8（日）11：00～12：30 ◎場所 横浜ナディア
スペースシャスタ
＜ゆるやかヨガクラス＞ ワンコインレッスン
9月はお休みです ◎場所 オアシスデラーナ
（大口駅）
＜陰ヨガクラス＞ ワンコインレッスン
9月はお休みです ◎場所 オアシスデラーナ
（大口駅）
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◎料金 1500円 （ワンコインレッスン以外）
◎ヨガマットの貸出もしていますので、ご予約の時に"ヨガマット"とご記入ください。
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【申込み・お問い合わせ】 は、下記メールにて申し込みをお願いいたします
メルアド：ｙｏｇａｃｈａｒｉｓｔｅａ＠ｙａｈｏｏ．ｃｏ．ｊｐ（半角に直してお送りくださいね☆）
あとは今月から、毎週日曜日、
10：15～11：15 武蔵小杉にあるスタジオ 所プラスさんでレッスンが始まりました
あと、いつもワンコインレッスンでお世話になっているオアシスデラーナ
さんは
さんは
来月、場所を移転して新規リニューアルオープンされる予定です。
なので、先月と今月のレッスンは残念ながらお休みになってしまっています。
毎回ご参加していただいてる方々には大変申し訳ないのですが、
また、次のレッスンは予定がわかり次第お伝えしていきます
そしてーーー
今週末は、
9/ 7（土）10：00～11：30
◎場所 南林間 yamamitsuスタジオ (体験無料)
http://ameblo.jp/cococone/entry-11588093279.html
9/ 8（日）11：00～12：30
http://ameblo.jp/cococone/entry-11591838478.html
の２ヶ所でレッスンをします。
９/７の無料体験申し込みは、先に仮予約をされている方を除いて
一応、本日が最終受付になっております。
実はちょっと今、マット到着の予定が、業者都合により遅れてしまっていて、
間に合うか間に合わないか・・・
でビクビクしている状態でもあり、
できましたら、本日までにお電話か、メールか、HPのお問い合わせ欄から
お申し込みをお願いいたします
