暑いけど、今日も週末恒例の夜ランからの半身浴をしました。
と言っても、最近帰り遅くて週末だけだし、そんな長距離走れないから、1.5キロ走って、7キロくらいひたすら歩いてます笑
半身浴が日課になってるからなのか、前は1キロもしんどかったのに、1.5いけるようになったのは進歩
水もめっちゃ飲むようになりまして、おおよそ2リットルくらい、普通にいけます。
朝500
昼500
夕500
半身浴500
くらい
今日の半身浴のお供は、、ソラン。
いただいた、ちょっといいやつ
私硬水飲めないんですが、これは中硬水で飲みやすかった。
汗、ドバーーー！と出ました
ボトル可愛いので、捨てずに一輪挿しとかにしようかなと
最近いきなり美容に目覚め出しました。
田中みな実様を師匠と呼び、みな実様に近付けるよう、目覚めたように色々やってます
スキンケアにかける時間が、これまでの4倍……
みな実様といえば、これ
カネボウのデイクリーム。
本当に良い
素晴らしいです
夏だから重いかもと思いきや、全然。
そして化粧の持ちのよさ…
そして、時間をかけてお手入れしてたら、びっくりするくらい肌質も変わって、顔の色がワントーン明るくなった…
やはり、丁寧なお手入れはすごく大事
これを実感して、改めて師匠についていこうと心に決めました
本日の体重
52.3kg(前週−0.4kg)
目標体重
46.0kg
目標まで−6.3kg