姉さん！事件です！！！
古い……懐かしいですね。歳バレる
何が起きたかと申しますと……
骨にヒビが…
しかも、、骨盤…………
病院行って、診断されました
やっちまったー
疲労骨折ならぬ、疲労ヒビだそうです。
「ここ最近腰とかお尻周りに負荷かけるようなことしました？スポーツとか…」
と聞かれ、
まさしく筋トレしか思いつかない。。。
でも、そんなやってないんだよなぁ…
その上、階段を踏み外しまして、それが決定的だったみたい。
というわけで、1ヶ月半、トレーニングお休みです…
無理はせず、やりたいなら胸と腕だけ、できるところだけ。とトレーナーさん。
安静に。休むのもトレーニングと。
落ち込むなぁ…
ここから出来るだけ太らないように努力しないと…
でもまぁ、物は考えようで、痛み止め飲んでれば歩けるし、座れるし、生活にさほど支障はない！
何より折れてなくてよかった
早く完治させて復活します