昨夜大泣きしてしまいました。
家庭内のこと、夫の職場での人間関係、お金のこと、友達とのこと、比較、劣等感、嫉妬、羨ましさ、妬み、情けなさ、、、ここ数ヶ月あった色んな出来事で苦しさが積もり積もってたこと、友達と会ったことでずっと嫉妬や怒りの感情で苦しくて、とうとう爆発してしまいました。
夫の前で少し泣き出したら、
「どうしたの？」とビックリしていたけど、
感情が止まらなくて、寝室にこもってギャン泣きしてしまいました。
泣いたら少しスッキリしたかな…
でも今朝も調子が悪いです。
ハンドメイドの道具を買いに100円ショップに行きたいけど、歩いて20分ちょっとかかります。
自転車は今の調子だと危なそう…
鬱状態だと歩き方がすごくゆっくりになります。
メンタルのためにも朝散歩いいんだけど。
