昨年末から【四毒抜き】を始めて
20日間ほど経ちました。
ここ最近の大きな変化は、
化粧下地（UVクリーム）やファンデーションを使うのをやめた事です、、！
※四毒＝小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの
を抜いていると、体の内側から自然と肌が美しくなっていく、シミや肝斑も薄くなっていくそうです✨
そんな実際の体験談もたくさん拝見して、私も試してみたくなりました！単純、、！笑
化粧下地を塗らないので、
毎晩のクレンジングも不要となり、
スキンケアも石鹸洗顔後に
化粧水をサーっとスプレーするだけに。
【四毒抜き】を始めて
確かに以前よりも乾燥せず肌がしっとりしている気がします◎
思い込み、プラシーボ効果かもしれませんが、、笑
40代半ばになって、こんな日が来るとは、、！
なんて楽なんだ〜♪
朝の支度時間も短くなり
気持ちまでとっても身軽になりました！
見た目やスキンケアの省き過ぎなど
大丈夫かな、、と
心配が無いわけではありませんが＾＾;
シミやシワ、、💦
今はこの身軽なスタイルがとっても心地よいです◎
やっぱりダメだ 合わないとなったら、
また戻せばいいだけですよね、、！
【四毒抜きの食事】と
【極力シンプルなスキンケア】
楽しみながら
もう少し続けて様子をみてみよう✨
また定期的に肌の変化なども備忘録として残していきたいと思います。
ポイントメイクなどは
こちらのETVOS（エトヴォス）をずっと愛用中◎
メイク用品なのに石鹸とお湯で落とせるのが
気に入っています☺︎
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