「あなたが大事にしていることは？」
恒例の繋がるじかんのお題。。。
ストレッチ中に私から生徒さん方への質問の投げかけ
ふっとわいてきた気持ちをシェアしました
「今の自分の気持ちに素直に行動してみる」
「家族を大事に思う」
「心に余裕を持てるよう時間にゆとりを持つ」
「じゅうぶんな睡眠の確保」
「健康第一に」
などなど 皆さん、貴重なご意見をいつも有難うございます
皆さんが発せられた言葉の数々、
どれも今ワタシがまさに大事にしたいと毎日思っていることで
ここに居てくれる皆さんと繋がってる〜という一体感
そして それが出来てこそ、
のことになりますが
私の「大事にしたいこと」
相手の本当の思いは顔の表情で伝わってくることを実感してきているので
やはり、大事な話は
電話やスマホなどのメッセージ文ではなく
会って顔見て話すこと
相手の気持ちを先ず聞いて
それから自分の気持ちを伝えること
タイパやコスパなどと
何かと効率のことを重視する
慌ただしく感じる今の世の中、
だからこそ
時間をかけて大事にしたい
大切な人との時間
私にとっては料理の時間も大事にしたい日常のひとつ
自分の健康があって出来る
家族の健康を守ること
食事は基本
毎日の食事のじかんも大事にしたい
↑旬のとうもろこしのスープ
(レシピは公式LINEの月イチ配信に掲載)
誰かを思ってつくる料理
もちろん自分を思ってつくるのもいいですし
心と体の安定にも繋がる
レッスンのご予約は以下から↓
要予約
自然とともにいきる
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
「動くyoga」
火曜朝＆土曜朝ヨガレッスン
10:15〜11:45 犬山市余遊亭にて
↓7月〜８月までのスケジュールはコチラでチェック↓
動くyogaでカラダの解放
＋
繋がるyoga でココロの解放＝今の自分の心と体と向き合い繋がる時間に
完全予約制
(新規の方は前日21時前までに)
2回目からの既存の方は当日レッスン開始２時間前までに
↑上記が開かない場合は以下のアドレスを直接入れてください。
cococarayoga@gmail.com
ご予約の際は必ず氏名、ご希望日を記入の上、メール又はLINEを頂けると助かります
ココカラヨガ公式LINEあります
LINEを日頃お使いの方は↓以下にあるバナーをタップしてくださいね^_^
未登録の方は、
↓以下バナーをクリックして 追加をしたら、トークに 氏名を送って頂けるとこちらで認識してお名前の登録が出来るので助かります。
ココカラヨガ教室内だけに先行してお得な情報、交流会、イベント、レッスン変更、緊急のご連絡などをLINEにてお知らせします。
トークのやりとりは１:１ですのでご安心を
初心者大歓迎、お久しぶりの方も是非♪
心よりお待ちしています
↓ココカラヨガ公式LINE登録は
以下バナーをクリック↓
LINEからのご予約のほうが
早く気付きます(*´∀`)♪
