今日ヨガった？
６月21日 夏至
『冷蔵庫の日』とさっきエレベーターには教えてもらいましたがw
んでなくて今日は『国際ヨガデー』
一年の間で太陽が最も高く昇って
昼間のじかんが一番長くなるこの日は
すべての生命が太陽のエネルギーを沢山受けるため
心身バランスを整えるのにとても良い日
ヨガ好きじゃないと、ふーん、、、で終わりそうですが
東海地方も遅めに梅雨入り、、、
温度や湿度が目まぐるしく変わる梅雨は
アーユルヴェーダ的に見ても
それぞれのドーシャの不調が出やすい時期で
同じ環境にいても体感の差に個性があるので
レッスン部屋のエアコン温度調整がとても難しいですが
今日のレッスンでは上手くいったようで
程よく動き全身を巡らせるメニューで
『スッキリしました〜』
の生徒さん方の笑顔^_^
ワタシにとって何より嬉しい！
午後イチの市民講座に合わせてピーカンに晴れてくれた空
今日もヨガレッスンが出来ている日常に感謝
みなさま、いつもありがとう
ヨガったヨガった
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