気圧が目まぐるしく変化する梅雨
心身のバランスも乱れやすいです
日によってヒトの体調も変わるもの
私たち人間も自然の一部ですから
あたりまえですね
しっとりと雨に濡れた木々
植物たちを見るのは好きなので
雨がしとしとしていても緑が多い所へ
歩きに行くようにしています
この季節になると好きな紫陽花が見れる
レッスン場の入り口に季節の花を生けてくださって
いつも嬉しく有難いことです
一人一人の体質が違うように
梅雨時期に対しての感じ方もやはり違うようです
心的にも身体的にも
私は湿気に弱い体質なので
特にこの時期は自分とよく向き合うようにしています
とは言ってもヨガをきっかけに心身についての勉強を始める前までは 考えてもいなかった
自分の体質や心身の不調のメカニズムのこと
心や身体に何が起こっているか分かれば
その時の自分に合った食べ物や飲み物を選んだり
行動の仕方を意識して変えてみたりできる
ココロもカラダもずっと元気なままでいたら、
いろんなことに気が付かないまま
知識を得ようともしなかったかもしれない
そりゃあ ずっと元気で
ある日ポックリが一番イイ
のかもしれないけれど
人間誰しも
弱る時があるからこそ
学習も成長も出来ますね
今日は天気も不安定で
モヤモヤと雑念が沸いてきていたので
静かな坐禅の場へ足を運び
リセットしてきました
アタマの中のモヤがスッキリ！
毎日てんこ盛りの情報が溢れてるから
アタマ疲れちゃうよね
そんな時はスマホを閉じて
ひとり静かな場所へ
やっぱり心も体も落ち着きます
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