今年は特に自分の身体と向き合うことになりそう
そういう変わり目にいる。
折角こういうお志事をさせてもらっているのだから ごまかさずにちゃんと身体と向き合って、
ここでその様子もここでお伝えしていけたらと思います。
体質も環境も考え方も人それぞれあるけれど
同年代の方々や 同じ症状がある方に
微力ながらでもお役に立てれば いいかなと(๑˃̵ᴗ˂̵)
やってみて効いてることとか
やってみたがイマイチなこととか
人体実験の結果報告
自分の事を率先して誰かに話すほうでは無いので
ここに書いてアウトプットしたら
私にとってそれも心の解放になるだろう
体調の記録にもなるし。
ヨガを始めたきっかけは 身体の変わり目に
心身の調子を取り戻すところからだった。
ヨガを学び始めたことで それからの15年
心も身体もムクムクと蘇った
ほんとムクムクという表現がピッタリな、
いやメキメキ？
まぁどちらでもいいのだけれど
萎れた風船に新鮮な空気が入ったように
心身が蘇ってきた
そしてまた今、次なるステージに
あの時よりも大きな変わり目を感じている
ここからは年相応の身体の故障が出てきたり
遺伝性のものが出てきたりもするので
本気の注意が必要だなと
自分や周りの同年代を見ていても
しみじみ思う。
でも年齢を重ねた分
自分なりに知識や経験、
考え方もまた厚みが増しているはず
ヨガの学びをこれまで続けてきて良かった
それを活かす時がまた来たんだと
思い直しているところです。
自らの身体とも向き合いながら
この先もずっと学びは続くのだけれど
今も学べることがあることが嬉しくて
有難い
30代、若さゆえに知識が半端でグラグラと揺れていた自分に降りかかった今思い出してもメンタル的によく耐えてたなという試練の10年、、、
40代は自分だけではどうにもならない現実にぶつかるも30代の時より思考が柔軟になっている自分が居て
だから50代はメンタルは随分と鍛錬されていて
ドーンとこの先の事に向かう土台ができた感覚で進んでいけるかな、、、まだまだ進んで生きたい
むかーしむかし、寿命は50歳くらいだったのに
もう今や人生100年時代ですもんね
それだけ人間自体が進化してる
それを実体験で感じながら
まだまだ自分を生きたい
ココカラヨガ 🌈
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２月スケジュールまもなく掲載。。。
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