今日生きてるだけで良しとする
シンプルに考えて行動する
考えを複雑化すると自らを生き辛くしてしまうから
今あるものをどう活かすか
この命をどう活かすか
この身体も心も
どう活かしたいか どう生きたいか
自らの体の声、心の声に 耳を傾けて
ちゃんと聴いてみる
そういう時間をあえて設ける
でないと、あっという間に時は過ぎ去ってしまう
本当の自分の声を聴かないまま 何年も。。。
心と体の声を静かに聴くための時間、
本当の自分と静かに向き合うための時間、
その大切さに気づくヨガの時間
今ある動かせる体をどう活かすか
いかにそれを長く保つか
日々の体のメンテナンスは健康寿命を延ばすのに大切なこと
それをレッスンでお伝えしています
歳を重ねても思い通りに自由に動ける体でいたい
誰もが願うことですね
あぁ綺麗
ピンクというより桃色と言いたくなる
こんなに綺麗なものがこの世には沢山ある
有難くも この体には 視力のある目というものが あるのだから
美しいものをこの目で できるだけ沢山観ておこう
そんな気持ちにさせてくれる桜の咲く時
花を愛でながら今日も歩こう
ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
「動くyoga」
火曜＆土曜朝ヨガレッスン
10:15〜11:45 犬山市余遊亭にて
↓レッスンスケジュールは以下をCheck↓
どなたも一回券1000円のみ
入会金や会員制などの縛りはありません
動くヨガでカラダの解放＋ 繋がるyoga でココロの解放＝今の自分の心と体と向き合い繋がる時間に
完全予約制
(新規の方は前日21時前までに)
人数制限をしています
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