昨日の岐阜市のほうの雪にはビックリでした
立春は過ぎたけれど
今が一番寒い時期ですね
毎朝のルーティン
ウォーキングで今日の体調を観ています
サッサッサッと足取り軽やかな日もあれば
脚が重く、全身が怠い時もある
寝不足だからか、と昨夜の自分を反省したり
食事を思い出してみたり
毎日同じ時間に同じ距離を歩くと体調の変化が分かりやすい
休みの日の朝は、今日はなんだか外に出るのが面倒だな、と一瞬頭をよぎるけれど
そんな朝でもとりあえず出てしまう
すっかりカラダに定着したみたい
毎日続けないとこのリズムはあっという間に崩れそう
以前のワタシはそうだった
歩き出せば視界が広がって
意識がそちらへ行く
澄み渡った早朝の綺麗な空気を
思いきり吸い込んだら
モヤモヤしていた自分はもういない
体を動かせば、心が動く
心が動けば、自由が手に入る
と思いながら多少吹雪いていようとも
歩きに行ってます
イライラしていたことも
頭の中整理されてスッキリ
まぁいいかぁ〜って
ご褒美に綺麗な子と出逢いました
なんと美しい立ち姿
見惚れちゃう
優雅ね〜
何もしないからもう少し近くに来て…
あ、行っちゃうのね
またねーー
🌈 ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
「動くyoga」
火曜＆土曜ヨガレッスン
10:15〜11:45 犬山市余遊亭にて
↓レッスンスケジュールは以下をCheck↓
どなたも一回券1000円のみ
動くヨガでカラダの解放＋ 繋がるyoga でココロの解放＝今の自分の心と体と向き合い繋がる時間に
完全予約制
(新規の方は前日21時前までに)
人数制限をしています
↑スケジュールからもご予約できます↑
★鵜沼のナイトクラスに参加したい方はLINEまたはメールにて 日にちなどの詳細お問い合わせください
↑上記が開かない場合は以下のアドレスを入れてください。
cococarayoga@gmail.com
ご予約の際は必ず氏名、ご希望日を記入の上、メールを頂けると助かります
ココカラヨガ公式LINEあります
LINEを日頃お使いの方は以下のバナーをクリックしてね！
未登録の方は、
↓以下バナーをクリックして 追加をしたら、トークに 氏名を送って頂けるとこちらで認識してお名前の登録が出来るので助かります。
ココカラヨガ教室内だけに先行してお得な情報、イベント、レッスン変更、緊急のご連絡などをLINEにてお知らせします。トークのやりとりは１:１ですのでご安心ください。
↓ココカラヨガのLINE登録は
以下バナーをクリック↓
LINEからのご予約が早く気付きます(*´∀`)♪
