立春
暦の上では春
今朝の散歩は 春が待ち遠しくて
ついロングコースに
キーンと耳が冷たくなったけれど
春が来ると思っただけで足取りが軽くなった
鴨たちも足取り軽そう？？
前回のブログでも書きましたが
ココカラヨガのレッスンでは
体を動かす「動くヨガ」の後に
「繋がるヨガ」の時間を設けています
円になって一つのテーマで
それぞれ感じていることをシェアする
皆で繋がるコミュニティの時間でもあります
人前で話すのが苦手だから。。。とある生徒さん
良いこと言わなくちゃ、とか考えてしまう。。。とまた ある生徒さん
人前で話すのは慣れていないから緊張する〜という方は多いですね
かつてはワタシもそうでした
でも、何回か繰り返すと慣れてきます
そのうち話したくなります
言葉という
話すという
コミュニケーションツール
それを せっかく持っているのですから
一緒に訓練していきましょ
人間が 健幸に生きていく上で
コミュニティは欠かせない
と私は思います。
誰かに話すことで頭の中が整理されていく
自分の心と向き合うことにも繋がる
良い事言わなくたっていい
感じたこと、そのまま話したらいい
場を盛り上げなくてもいいし
オチつけなくてもいいんです、
大喜利じゃないんだから〜
今回この件を生徒さんに相談されて
ハッとしたのですが
聴く側は 相手の話を傾聴するルールとして、否定も質問も同調もせず 静かにただ聴く。。。
進行役としても、これは気をつけたいなと改めて思いました。
言葉を使って自分の思いを伝えること
何かを伝えること
とても大事なことだとワタシは考えています
私自身も苦手分野ではあるけれど訓練を続けています。
そして、一期一会を大切にしたい
ここで出会い、同じ時間を共有したことは
本当に貴重なこと
今日という日は二度と戻ってこないから
その日その日を
その時その時を大切に
目の前に居る誰かを大事に
目の前のことを丁寧に
その波動は相手に伝わり
周りに波及して
愛がどんどん広がって
大きな温かなもので
まるっと地球が包まれたらなぁ
と今日も思う。
散歩中、よちよち歩いてる小さな子を見かけた。
続いて行く未来の為に 私たち大人が 今出来ることをやって行かなくては
とまた強く思う。
🌈 ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
「動くyoga」
火曜＆土曜ヨガレッスン
10:15〜11:45 犬山市余遊亭にて
↓レッスンスケジュールは以下をCheck↓
どなたも一回券1000円のみ
動くヨガでカラダの解放＋ 繋がるyoga でココロの解放＝今の自分の心と体と向き合い繋がる時間に
完全予約制
(新規の方は前日21時前までに)
人数制限をしています
↑スケジュールからもご予約できます↑
★鵜沼のナイトクラスに参加したい方はLINEまたはメールにて 日にちなどの詳細お問い合わせください
↑上記が開かない場合は以下のアドレスを入れてください。
cococarayoga@gmail.com
ご予約の際は必ず氏名、ご希望日を記入の上、メールを頂けると助かります
ココカラヨガ公式LINEあります
LINEを日頃お使いの方は以下のバナーをクリックしてね！
未登録の方は、
↓以下バナーをクリックして 追加をしたら、トークに 氏名を送って頂けるとこちらで認識してお名前の登録が出来るので助かります。
ココカラヨガ教室内だけに先行してお得な情報、イベント、レッスン変更、緊急のご連絡などをLINEにてお知らせします。トークのやりとりは１:１ですのでご安心ください。
↓ココカラヨガのLINE登録は
以下バナーをクリック↓
LINEからのご予約が早く気付きます(*´∀`)♪
