閲覧有難うございます
今日も こうして無事にレッスンが出来ている日々を送っている事に感謝です
ココカラヨガのレッスンでは
体を動かす「動くヨガ」の後に「繋がるヨガ」の時間を設けています
心と身体が繋がっていることを感じる時間
皆で繋がる時間
ヨガというのは 実は 心の状態を指す言葉、、、と言われています
平穏な心の状態へと至りやすくするための実践方法、、、
私自身、心身絶不調の当時 これに感銘してヨガを始めました
心は実体が無く 目にみえないものなので
身体で自らの上達度をはかり馴染んでから
徐々に心を鎮めて穏やかになるのを目指していく、、、
言葉を並べれば並べる程、難しく聞こえてしまいそうですが。。。
ヨガのポーズや呼吸法で心身が徐々に開かれて
心が静かに澄んでいく実感を味わって 私自身何度も救われてきたので
それを伝えられたらとヨガレッスンを今も続けています。
ヨガを通して、沢山の人たちとの出会いがあり
それは温かな出愛となり今も有難く包まれて生きています。
皆さん、いつも有難うございます
今日で１月が終わる〜
さぁ２月の目標をたてましょう
🌈 ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
「動くyoga」
火曜＆土曜ヨガレッスン
10:15〜11:45 犬山市余遊亭にて
↓レッスンスケジュールは以下をCheck↓
どなたも一回券1000円のみ
動くヨガでカラダの解放＋ 繋がるyoga でココロの解放＝今の自分の心と体と向き合い繋がる時間に
完全予約制
(新規の方は前日21時前までに)
人数制限をしています
↑スケジュールからもご予約できます↑
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↑上記が開かない場合は以下のアドレスを入れてください。
cococarayoga@gmail.com
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