久しぶりの人間ドック。
コロナ禍で行くタイミングを２年逃してしまった。
いろいろ弱いところに症状が出てきて気になる年代だし、やはり自己管理は必要。日々を楽しく過ごす為にも。
思い切って予約。。。勢いつけないと色々な理由をつけて先延ばしにしちゃう。
一番苦手なのが胃カメラ
前回ピロリ菌見つかって除菌は成功してるけど
胃が弱い家系だし
食べるのが大好きだから
おばあちゃんになってもしっかり食べれるように自分の身は自分で守らねば。
いざ出陣！
苦手な胃の検査中、看護師さんがずっと私の背中を優しくさすってくれていた。
や、優しい。。。。。
その優しさに感動して、そちらに意識が集中。
背中をさすってもらうなんて、いつぶりだろう。
子どもの頃そういうことあったかなぁ、とか考えてボーっとして。
気がついたら胃カメラは終わっていた。
20代の頃にストレスで急性胃炎になった時の胃カメラは管がものすごい太くて(当時の印象)
でっかい飴玉を飲み込んでしまって苦しいみたいな状態がしばらく続く感じだったけれど
今はだいぶ細い、、、辛くなかった、心身ともに。
「優しくさすって頂いてとても安心しました」
帰り際に看護師さんにお礼を伝えた。
10年程前に スウェーデン発祥のタッチケア「タクティールケア講座」を受けたことを思い出しました。
手を使って10分間程度、相手の背中や手足を「押す」のではなく、やわらかく包み込むように触れるケア。
講座には看護士、福祉士、介護士の方々も多く受講されていました。
人間の手が持つ癒しのチカラ、受ける側で実感できた人間ドック。。。受けて良かった。
現在のコロナ禍では人に触れることの制限があるけれど、やはりとても大事なケアですね。人の手は やはり安心する。
家族や自分の体には触れて 日々癒してあげてください
冷えてるな、疲れてるな、痛みがあると感じているところを 手でヨシヨシさすって
「今日もよくがんばったね」と
🌈ココカラヨガ 🌈
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