我家のローズゼラニウム↑
植物の香りで一番好き
嫌な臭いを嗅いでしまった時の
嗅覚リセットに大活躍
丈夫だからズボラな人におススメ！
どんどん育ちます
香りを使って気分のリセットは欠かせない
ヨガをする前はもちろんのこと
好きな香りのアロマオイルを精製水で薄めて
スプレー遮光瓶に入れて持ち歩いてます
レッスン部屋や車の中
寝室でも就寝前に
シュッシュ！
空間に心地良い香りのバリアをつくるカンジ
集中して何かに取り組む時にもイイ
生徒さんに聞かれることが多いのは
アロマの香りはどれを選んだらいいのか
それは自分の嗅覚に聞くのが一番
自分の鼻で嗅いでみて
その時の自分の脳が喜ぶ香りで
いいんじゃないかと
ヨガをする上でも大事にしているコト
「体に聞く」
先ずは自分のカラダやココロに聞いてみる
ワタシの名前には香が入っている
だからか？匂いor臭いにとても敏感
ワンコ並？まではいかないが〜
嗅覚はとても重要視しています
想い出には香りがセットになっていることも
香りが想い出を繋いでくれている
香りもワタシにとってのヨガですね
以前にもこのブログで書いたような…
梅雨時は紫陽花の香りも楽しみます
それにしても雨がずっと続き過ぎて
ヒヤヒヤする場面もありました
今日はこの辺りは晴れましたが
雨の後の水分を含んだ地盤が心配です
子供の頃に洪水で自分の家が
屋根まで浸水してしまった経験があるので
未だにその時の情景を思い出します
あの時の独特の臭いもカラダが憶えてる
豪雨と河川の氾濫、住宅の浸水、土砂崩れ
コロナのこともまだまだ心配が尽きません
被害にあわれた方に心からお見舞い申し上げます
🌈ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
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