おはようございます
お天気が良さそうな日は
なるべく朝陽を浴びるようにしています
自律神経を整える狙いもあるけれど
気持ちの面でも
今日が始まることを
大事に出来るような気がして
習慣になっています
朝陽をカラダで感じながら
植木たちに水やり
そして全ての窓を開け放ち
換気扇を回して
家の中の空気の入れ換えをします
最近は午前中に読書する時間ができました
南向きの窓にもたれかかり
背中に太陽の暖かみを感じる
心地よい時間
ひなたぼっこする猫のように
気持ち良過ぎて寝落ちに注意
前回のブログで
先ずは自分を愛でてください
と呼びかけましたが…
ひょっとしたら
自分を愛でることを
すっかり忘れてしまっている人には
愛で方でさえ、
分からないのかもしれない
とふと思いました
先月、長年所有していた沢山の本を
図書館に持っていく時に
そばに置いておきたい本をもう一度選別。。。
読み返しながら 好きな文面を再確認
それを ここでシェアしますね↓
お風呂でいつも読んでたから
かなりくたびれているけど
やっぱりそばに置いておきたい本↓
他の人とのスペースを共有するということ。
実は今、私達が自分だと思っているもの
〜自分の体、心、感情〜
は、何億という他者を含んでいるのです。
人間のエゴの意識というのは、
ちょうどニューヨーク市長みたいなものです。
ニューヨークが市長だけで
もっているのではないように、
エゴだけで、
あなたの体や心が維持され、
機能しているわけではありません。
私達は一人ひとり異なる存在ですから、
どんなグループからも自由に離れることができます。
私達の体を作っている生命体の集合、
つまり肉体から抜け出すことも自由なのです。
そして、
肉体を抜け出してどこかのレベルへゆくと、
そこでまた、
あなたと共鳴している生命体に
めぐり合うことができます。
あなたが自分自身を愛する時、
実は、あなたは愛と共に、
無数の存在へと広がっているのです。
あなたが愛を広げれば広げるほど、
あなたの内の存在も、まわりの存在も、
大きな愛になっていきます。
どんなレベルにおいても、
私達はお互いに影響を与えあっている
バイブレーションそのものなのです。
幸せなメロディを奏でれば、
幸せな踊り手が集まってくるのです。
別の言葉で言えば、
自分を愛するということは、
自分が作り出したすべてのものと、
同じスペースを共有する、
ということなのです。
たとえば、自分が考えていることを
自分で否定してしまったら、
どうなると思いますか？
自分を愛するということは、
エゴを甘やかせ、
巨大化させることとは違います。
エゴイズムとは
自分のことが大嫌いなのに、
自分は偉いのだ、大したものなのだと
証明しようとすることです。
自分を愛すればあなたのエゴは消え、
自分は人より優れているのだ
などと証明する必要を、
もう感じないで済むようになるのです。
以上、タデウス ゴラス著
「なまけ者のさとり方」より
時代が大きく変わろうとしている今、
立ち止まって
改めて考えたいテーマです
🌈ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
新型コロナウイルス感染拡大防止策で
2月29日〜3月末日までの
レッスンのお休みを決断しました。
犬山市余遊亭が３月いっぱい閉館していますので
犬山市の方針が決まり次第、
以降のレッスンスケジュールを更新させて頂きます。
４月は皆さんに会えますよう
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