先生〜
私、ヨガが楽しくなってきました
週に２回レッスンに通って頂いている Yさんが話してくれました。確実にこの数年で色んな意味でチカラをつけているYさん。
通い始めの頃、心情を話しながらポロリと流した彼女の涙にワタシもつられて泣いてしまった。
現在のYさんは あれから表情もカラダもココロも明るく元気になられたなぁと感じていたところです。
と感じていたところです。体力がついてくると 前向きに、
余力があると やりたい事が湧いてきます
そしてやっぱり美しくなる
成長していく生徒さんを見ていると
ヨガを伝える志事をしていて良かったと、
胸の奥が熱くなります
この週は もう一人のY さんからも嬉しいメッセージが
以下↓
以下↓一年半悩み続けた痛みから急に解放され嬉しくて報告です。
尾てい骨右横の骨、骨盤の右側の骨がずっと痛くて悩みでしたが、昨日のヨガ途中から急に痛みが消えました。
整体に通っても治らなかったのでこのままこの痛みと付き合うと思っていたので、痛みなくなり嬉しいです。
本当に有難く嬉しいメッセージワタシにとってのご褒美
ワタシにとってのご褒美人間にはもともと痛みを和らげるホルモンが分泌されているそうで
不安やストレスがあると そのホルモンの分泌が減少してしまう
それが長引くカラダの痛みの原因でもあるとのこと
ヨガを続けていると
自らを俯瞰して見る習慣がつきます
今、この瞬間に注意を向けること
まさにマインドフルネス
自らの痛みを自分そのものでは無く 別人格として離れて見る
Yさんは早くも
ココロの解放が上手く出来るようになってきたみたいですね
皆さんの成長をワタシも嬉しく感じてジワジワとエネルギーにさせてもらってます
🌈ココカラヨガ 🌈
岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
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