こないだの新月の日に熱田神宮で 自分を感じていたところ…
昨日見た夕焼け空
ゾウさんが イルカに乗ってる…
ハーブヨガクラスは別料金です
お得なフリーパスもあります
早速、カラダからサインきました！
「おーーい、 アタマ使い過ぎだぞー！」って
ワタシの腰が訴えてきました…
スケジュールが詰まらないよう 近年は ゆるりと静と動のバランスとるようにしていたのだけれど
そこに 想定外のコトが飛び込んでくると、ついつい心身共に前のめりになって…
想定外のコトに負けたくない
通常通り全てこなしたい！という頑固な自我が出てくるもんだから 立ち止まれず
通常通り全てこなしたい！という頑固な自我が出てくるもんだから 立ち止まれずアタマで考える事も一気に増え、情報を集めて読んだりして 睡眠不足に 目も疲れ アタマ疲れ … 前傾姿勢で小走りしだす
アタマ、プシュープシュー言ってんのに…
アタマ、プシュープシュー言ってんのに…そして、ついにカラダからアタマに指令がくる
「ハイハイ、アタマ使うの、そこまで〜っ！」
キャパオーバーしてる事を気付かされる
いろんな思考や衝動を手放して
慌てず焦らず 緩めんしゃ〜い
カラダを緩めることシャバアーサナを忘れずに、っていつもレッスンで生徒さんに言ってんじゃん
シャバアーサナを忘れずに、っていつもレッスンで生徒さんに言ってんじゃんワタシのカラダが またおしえてくれた
ギックリ腰というメッセージで カラダを先ずは 引き止めて 動けないようにして 睡眠の確保をさせる
ゆっくり眠って 緩めて ふと我に気付く…
あぁ そうだった
動けるキャパ越えてた
アタマ使い過ぎた
どう動くか計算し過ぎた
アタマ使わず 直感で動いたほうが バランスとれるんだった、ワタシ…
昨日見た夕焼け空ゾウさんが イルカに乗ってる…
見えるヒトには見えるよね
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岐阜県各務原市鵜沼、愛知県犬山市 余遊亭(犬山市大字犬山字東古券363-3)を中心にヨガを伝えています
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ハーブヨガクラスは別料金です お得なフリーパスもあります
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