おはようございます


東海地方は お洗濯日和のようで
嬉しいな


冬仕様の大判ラグが干せた
インテリアも冬バージョンに
衣替えしよ



今朝の目覚めのスープは

ポトフ

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白菜
玉ねぎ
人参 
じゃがいも
ベーコン


冷蔵庫の残り野菜で
圧力鍋でサーっと
忙しい朝は簡単に


発汗、利尿作用がある
ブラックペッパーを
多めに


カラダが温まった~



そーいえば昨夜


オットがケンタで
スープマグ付セット買ってきた


ムーミン好きだけど
あまりキャラ立ってるのは
スキじゃないから


ドキドキで
箱開けたら
ワタシの欲しい
唯一のデザイン

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いやぁ~嬉しいねぇ

スープじゃんじゃん作っちゃうよ




ココカラヨガ

1レッスン  1,000円  (お得なフリーパスあります)

犬山市余遊亭レッスン   
毎週木曜日夜19:30~20:45    
毎週土曜日朝10:30~11:45
☆子連れクラス、マタニティクラス不定期であります

各務原市鵜沼manomanoレッスン
毎週月曜日朝11:00~12:15

お問い合わせ、ご予約はcococarayoga@gmail.com