自分の感覚を 大切にしています
キムチ鍋
鯖の押し寿し
チヂミ～
ワタシの周りは よく食べるヒトが多い
ココカラヨガ
それがワタシの健康法
ただシンプルに本能を大切にしているだけ
感覚を無視して 行動すると 上手くいかない気がする
食事に関しては特に 感覚を大事にしている
どんなにカラダにイイものでも
自分が 美味しいと感じていないと
栄養になっていない気がして
今、何を欲しているか まずカラダに聞く
食べたくない時は食べない
胃が休みたがってるのだから
食べるコトが好きなワタシは
やはり食べ過ぎる時もある
レッスンでは食べ過ぎに注意しましょう
とか言ってるくせにね
仲間との楽しい食事会は
楽しくて
より美味しくて
どうしても食べ過ぎる
でも食べ過ぎたら
その後は胃を休ませます
先日の 食いしん坊美食倶楽部 持ち寄りランチ会
鯖の押し寿し
ワタシの周りは よく食べるヒトが多い
類は類を呼ぶ…
食べるコトが好きなヒトは
いろんな美味しいモノを知っている
美味しい食べ方を知っている
そりゃ確実に食べ過ぎるでしょ～（≧∇≦）
こんな日は 夕食抜きますよ
ホンマかいな～
それも感覚で 判断ですわ
食べるコトは生きるコト
今日も食べられるコトに感謝して
おやすみなさいませ
ココカラヨガ１レッスン １,０００円 (お得なフリーパスあります)
犬山市余遊亭レッスン
毎週木曜日夜19:30～20:45
毎週土曜日朝10:30～11:45
☆親子クラス不定期であります
各務原市鵜沼おうちKarappo21レッスン
毎週火曜日朝10:30～11:45
☆マタニティクラス不定期であります
お問い合わせ、ご予約はcococarayoga@gmail.com
心よりお待ちしております