いやぁ～ 暑いですね
とんでもない暑さですね
誰かと顔合わせるとそんな会話から始まります
少しでも 涼しくなるような話題をしましょうか
昨日は猛烈の暑さの中、持ち寄りランチ会
食いしん坊の集まりだったもんだから
みんなそれぞれ美味しいもの作って集合♡
あー満腹
最後に出てきた粋なデザートが
すいかき氷
今風に言うとスイカフローズン♡
スイカが甘いから シロップ無しでも甘～いの
おいし～の
おいし～の簡単でほんと美味しいからオススメです
一玉を余裕で食べれちゃうくらいスイカ好きのワタシ
スイカは水分がほとんどで栄養あるの？って思ってた
でも調べてみると
体内に取り込んだビタミンCが壊れてしまうのを防いでくれるのでシミそばかすにも効果的
体内の不要な塩分を排出する働きがあって
体内の老廃物や有害物質を体外に出す利尿作用もあるし
血流も良くするから 浮腫みや冷えの改善にもなるって
脳内の血流も活発になるから ヤル気も向上
ガンの原因になる活性酸素を抑制するリコピンがトマトの1.4倍も
てな
コトを知った上で食べるとより効果ありそう
今年も たくさーん食べるぞぉ