先月 ヨガの母校 スマイルＹＯＧAスタジオ(旧松下ヨガ学院)で インドの伝承医学 アーユルヴェーダのお勉強をしてきました
インドからドクターもみえて
一日目は 婦人科系ワークショップ
日本人は 冷やすことに慣れている
冷たい飲み物や食べ物、エアコン…
鈍感になっているワタシ達
インドの方達からみると考えられないとか
ワタシも 最近は気をつけては いるものの
環境や雰囲気に流されて
ついカラダを冷やす方向へ 
内側からも外側からも
長年の冷やし放題のツケが こんなに
今のワタシの身体に残ってしまっている
今では快適さや便利さが当たり前の日本
とても有難い贅沢なことですが…
この環境を全て変えることはなかなか難しい
意識して強い意志を持たないと
二日目は マルマ(ツボ)を刺激するヨガポーズのワークショップ 
人体には107のツボがあり、皮膚全体が大きなもう一つのツボとなり108と数える
アーユルヴェーダではツボのことをマルマと呼びます
マルマを刺激することで
血液やエネルギーの流れが良くなる
体の機能の異常を正常に戻す
体質と体調のバランスを保つ
などの効果があるそうです
ツボの勉強も楽しい
今はこんなに楽しく率先してお勉強しているワタシだけど コドモの頃は 勉強が嫌いだった
強制されたり、比べられたり…
型に はめられた勉強のやり方
たぶん それが嫌だったのだと 今では思う
オトナになってからの勉強は楽しい
知識を得ることの楽しさ
それをコドモの時に知っていたら
今頃ワタシは どんな秀才になっていたか…
なーんて
ヨガを通して 勉強の機会が増えた
様々な場所でのセミナーやワークショップに出かけて ココロとカラダのお勉強
学びたいコトは どんどん増える増える