マタニティヨガレッスン始めます

火曜日にずっと参加して頂いてるメイト会員さんが
二人続けてめでたく妊婦ちゃんになられたことをキッカケに
マタニティヨガレッスンを７月から開講します




マタニティ＝母性



という意味もあるらしいです



女性なら誰でも母性はあるとワタシは信じます


誰もが持つ母性を引き出せるような

柔らかい温かいレッスンにできたらと思います



妊婦さん(安定期に入って医師の許可を得られた方) は もちろん
妊娠されていない方も 年齢問わず 是非参加してください



歪み、偏り、ねじれを取る柔軟法、
足腰を重点的に強化させます


お産の時に重要な呼吸法、
そして赤ちゃんとの一体感を味わえる瞑想法も行います

毎週火曜日朝１０時半～１２時のレッスンにて(７月３１日はお休み） 
心よりお待ちしております