美肌には やっぱり発酵食品！
酒粕は できるだけ いろんなコトして
意識して取ってます
お料理に使えるからね～
納豆、キムチも合わせるのが大好きで良く食べますo(^▽^)o
あとは…
ヨーグルト！菌から育てたこともあったのだけど
その時期ヨーグルト食べ過ぎて
みるのもイヤになってしまって…
でも嫌いじゃないのょ ヨーグルト！
市販のヨーグルトをギリシャヨーグルト風にする方法を知ってから
またよく食べるようになった( ´ ▽ ` )
ガーゼにくるんで 一日、吊るして水気を切るんだけどね
出来上がったら クリームチーズみたいで美味しいの
パンに塗ったら 沢山食べれるんだ、これが！
大きい１パック、すぐ食べちゃう食べちゃう
パンまで食べすぎちゃう
酒粕は できるだけ いろんなコトして
意識して取ってます
お料理に使えるからね～
納豆、キムチも合わせるのが大好きで良く食べますo(^▽^)o
あとは…
ヨーグルト！菌から育てたこともあったのだけど
その時期ヨーグルト食べ過ぎて
みるのもイヤになってしまって…
でも嫌いじゃないのょ ヨーグルト！
市販のヨーグルトをギリシャヨーグルト風にする方法を知ってから
またよく食べるようになった( ´ ▽ ` )
ガーゼにくるんで 一日、吊るして水気を切るんだけどね
出来上がったら クリームチーズみたいで美味しいの
パンに塗ったら 沢山食べれるんだ、これが！
大きい１パック、すぐ食べちゃう食べちゃう
パンまで食べすぎちゃう